تماس با ما خانه
RSS

۴ (۱)

مواد لازم برای ۲ لیوان اِسموتی توتی فُروتی :

 شاه‌توت  ۱/۲ پیمانه
 تمشک  ۱/۲ پیمانه
 توت فرنگی متوسط  ۵ عدد
ماست پرچرب ۱۷۰ میلی لیتر  (معادل ۳/۴ پیمانه)
یخ خرد شده ۱ پیمانه

 

طرز تهیه اِسموتی توتی فُروتی :
همه مواد لازم را در مخلوط کن بریزید و چند دقیقه مخلوط کنید تا یک دست شود و به شکل پوره‌ای نرم در آید. اسموتی آماده را در لیوان‌های مورد نظر بریزید. یک نی تزئینی در لیوان بگذارید و نوشیدنی را سرو کنید.

به روش دیگر :
اگر دوست دارید نوشیدنی‌تان شیرین باشد می‌توانید برای این مقدار مواد ۳ قاشق عسل هم اضافه کنید. البته اگر باز هم شیرین‌تر دوست دارید می‌توانید مقدار عسل را بیشتر کنید.

 

منبع : مجله آشپزی مثبت – bartarinha.ir

 

 

امتیاز شما به این مطلب :

» ارسال نظرات

کلیه حقوق این سایت ، متعلق به نازخاتون می باشد و استفاده از مطالب و تصاویر این سایت با ذکر منبع بلامانع است .
طراحی سایت : بلاگ اسکین
خرید سی سی کم خرید سی سی کم