تماس با ما خانه
RSS

پزشکی و سلامت

مشکل چاقی در دختران

مشکل چاقی در دختران

تناسب اندام در برخی از کشورها بسیار افت کرده و حتی خردسالان هم بسیار چاق شده اند.   پژوهشگران در خصوص شیوع چاقی در میان دخترها به نسبت پسرها هشدار می دهند، چاقی معمولا در دختران زودتر از پسرها آغاز می شود. سن چاقی در حال حاضر در دختران از حدود ۷ سالگی آغاز می […]

ادامه مطلب

خوردن ماهی در دوران بارداری می تواند اضطراب مادران را کم کند

خوردن ماهی در دوران بارداری می تواند اضطراب مادران را کم کند

تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن مقداری ماهی در دوران بارداری می تواند خطر اضطراب مادران را پایین بیاورد.   در این تحقیق در زنانی که به ندرت هر نوع ماهی (بصورت تن یا پخته شده) مصرف می کردند، 53 درصد احتمال میزان شدید اضطراب در دوره ی بارداری بیشتر از زنانی بود که […]

ادامه مطلب

پیشنهاداتی برای مقابله با پرخوری در میهمانی

پیشنهاداتی برای مقابله با پرخوری در میهمانی

یکی از مهیج‌ترین مرحله در میهمانی‌ها، پذیرایی و وعده‌ی ناهار یا شام است. معمولاً چشم‌ها منتظر غذاهای خوش رنگ و لذت بخش است؛ و چه اشتیاقی برای چشیدن انواع غذاها وجود دارد. ما همگی فراموش می‌کنیم که میهمانی زمانی برای افراط و زیاده‌روی نیست، چون خیلی وقت‌ها به هم می‌گوییم «میهمانی است بابا، بخور! فردا […]

ادامه مطلب

این شغل ها، خطر سرطان سینه را افزایش می دهند

این شغل ها، خطر سرطان سینه را افزایش می دهند

تحقیقات انجام شده در کانادا نشان داد زنانی که به مدت طولانی در شیفت شب کار می کنند، 2 برابر بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند. محققان برای انجام این مطالعه وضعیت شغلی و شیوه زندگی 1100 زن مبتلا به سرطان سینه را مورد بررسی قرار داده و با 1100 […]

ادامه مطلب

آویشن چاشنی معطر و ضدعفونی‌کننده

آویشن چاشنی معطر و ضدعفونی‌کننده

گیاه آویشن کلکسیونی از خواص مفید برای سلامت بدن و حاوی انواعی از املاح معدنی و ویتامین‌ها است که برای تامین انرژی بدن و تقویت حس سلامتی سودمند هستند. به گزارش ایسنا، آویشن یک چاشنی معطر و حاوی ترکیب‌هایی است که از ابتلا به بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. این گیاه حاوی روغن‌هایی است که خاصیت ضدعفونی […]

ادامه مطلب

درمان طبیعی برای یبوست مزمن

درمان طبیعی برای یبوست مزمن

  یبوست یکی از مشکلات گوارشی رایج و به معنی اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته است که معمولاً در این حالت مواد دفعی سفت و خشک بوده و عمل دفع دردناک می باشد. یبوست در اغلب افراد با احساس پری و سنگینی نیز همراه است.  عوامل مختلفی از جمله عدم نوشیدن مایعات […]

ادامه مطلب

بررسی فیبروم ها، یکی از علل مهم نازایی

بررسی فیبروم ها، یکی از علل مهم نازایی

فيبروم ها، توده هاي خوش خيم رحمي هستند كه معمولا در پي درد شكمي، بزرگ شدن شكم يا خونريزي هاي بيش از حد طبيعي در برخي زنان جوان با استفاده از سونوگرافي قابل تشخيص هستند. اگرچه همه پيامدهاي آن ممكن است در يك فرد بروز نكند اما گاهي با علائمي چون انسداد مجاري ادراري و فشار به روده ها و […]

ادامه مطلب

بهترین سبزی های برای سلامتی

بهترین سبزی های برای سلامتی

تمام سبزیجاتی که خداوند آفریده است برای سلامتی بدن مفید هستند اما در بین آن‌ها بعضی را برترین‌ها می‌نامیم. کلم برگ، بروکلی، هویج، کدو تنبل، اسفناج و … طلایه‌داران سلامتی‌اند. در این مقاله ده مورد از این برترین‌ها را معرفی می‌کنیم. توصیه می‌کنیم این سبزیجات را در برنامه‌ی غذایی هر روز خود بگنجانید تا ویتامین‌ها […]

ادامه مطلب

همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز

همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز

انواع رژیم های چای سبز این روزها خیلی محبوب شده اند . این چای مفید حاوی کافئین و کاتچین است که هردوی آنها متابولیسم و سوختن چربی ها را کاهش می دهند. علاوه بر این ، این چای سرشار از آنتی اکسیدان است و سموم مضر بدن را دفع می کند . رژیم چای سبز […]

ادامه مطلب

کمتر از 6 ساعت نخوابید

کمتر از 6 ساعت نخوابید

تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد افرادی که کمتر از 6 ساعت در شبانه روز می‌خوابند، بیشتر در معرض اختلالات غیرطبیعی قند خون و ابتلا به دیابت نوع دو هستند. در این مطالعه مشخص شد خطر افزایش قندخون و ابتلا به دیابت، در افرادی که کمتر از 6 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، نسبت به افرادی […]

ادامه مطلب

ورزش پیش از غذا یا پس از غذا؟

ورزش پیش از غذا یا پس از غذا؟

مطالعات نشان می دهند که غذا خوردن پیش از ورزش، موجب می شود شما بهتر وزن کم کنید زیرا پس از غذا، بدن تا حدود 4 ساعت کالری بیشتری مصرف می کند. بنابراین چنانچه بعد از غذا، ورزش کنید بدن شما انرژی بیشتری می سوزاند. اما به یاد داشته باشید منظور از غذا یک وعده […]

ادامه مطلب

تخم مرغ را قبل از نگهداری در یخچال نشویید

تخم مرغ را قبل از نگهداری در یخچال نشویید

یک کارشناس تغذیه گفت: شستن پوسته تخم مرغ از آنجا که باعث باز شدن منافذ آن شده و احتمال انتقال آلودگی را به درون تخم مرغ افزایش می دهد مناسب نیست و باید هنگام مصرف شسته شود.   عاطفه نادری اظهار داشت: احتمال آلودگی پوسته تخم مرغ زیاد است و نباید در محفظه‌هایی که به […]

ادامه مطلب

چاقی صورت

چاقی صورت

بطور علمی هیچ محصولی نمی تواند قسمتی از بدن را بطور موضعی چاق یا لاغر کند ولی بطور غیرعلمی دقیقا 196 محصول چاقی و لاغری موضعی در بازار موجود هست که یا اصلا موثر نیستند و یا اندک تاثیرشان هم موقتیست . حالا شما دقیقا می خواید صورتتون لاغر بشه یا چاق ؟! روش بدون […]

ادامه مطلب

10 گیاه برای درمان دردهایتان

10 گیاه برای درمان دردهایتان

میلیون ها نفر از جمعیت جهان از دردهای تضعیف کننده رنج می برند. برخی افراد برای رهایی از این دردها، به مصرف داروهای گیاهی رو می آورند. بیشتر گیاهان خواص درمان کننده و کاهش دهنده درد دارند. روغن گل پامچال : از این گیاه اغلب برای رفع ناراحتی های پوستی مانند اگزما استفاده می شود. […]

ادامه مطلب

مراقبت از مو هنگام ورزش

مراقبت از مو هنگام ورزش

هنگام ورزش بدن عرق می کند. اما سوالی که پیش می آید این است که، آیا عرق به موها ضرر می رساند؟ همه ما می دانیم که اتخاذ شیوه زندگی مناسب در حفظ سلامت ما نقش دارد و یکی از معیارهای این شیوه زندگی انجام ورزش های منظم است. با این حال باید دانست که […]

ادامه مطلب

شلغم را با چی و برای چی بخوریم؟

شلغم را با چی و برای چی بخوریم؟

* مصرف شلغم افراد را در برابر بیماری‌های پوستی بیمه می‌کند و در بهبود جوش صورت موثر است. افرادی که مبتلا به جوش صورت و اگزما هستند، چنانچه هر روز مقدار کمی شلغم خام بخورند نیاز بدن آن‌ها به گوگرد برطرف شده و در نتیجه جوش صورت آن‌ها از بین خواهد رفت. * در تقویت […]

ادامه مطلب

هنگام ابتلا به انواع سرماخوردگی ها و عفونتها و گلودرد، چه باید کرد ؟

هنگام ابتلا به انواع سرماخوردگی ها و عفونتها و گلودرد، چه باید کرد ؟

قبل از پرداختن به جواب این سوال ، بهترست بدانید که در آزمایشگاه های پزشکی  برای کشت میکروب (افزایش میکروب) از پنج ماده استفاده میشود .  یعنی میکروبها (قارچ ـ ویروس ـ باکتری) با خوردن این مواد رشد کرده و تعدادشان چندین برابر میشود . این مواد عبارتند از : 1- تمام گوشتها ( سوسیس […]

ادامه مطلب

بخور نخور های ورزشی برای داشتن اندامی متناسب

بخور نخور های ورزشی برای داشتن اندامی متناسب

بسیاری از ما ورزشكاران حرفه‌ای نیستیم اما هرازگاهی در خانه یا باشگاه برای كاهش یا افزایش وزن و حتی سفت‌شدن عضلات یا تنها برای برخورداری از بدنی سالم‌تر ورزش می‌كنیم…. مثلا صبح‌ها در پارك می‌دویم یا ایروبیك كار می‌كنیم یا به استخر می‌رویم. اگر جزو این گروه از افراد هستید و می‌خواهید در مورد نوع […]

ادامه مطلب
x
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به نازخاتون می باشد و استفاده از مطالب و تصاویر این سایت با ذکر منبع بلامانع است .
طراحی سایت : بلاگ اسکین