پزشکی و سلامت

مراقبت از کمر

کمر درد یکی از مشکلات شایع بشر می باشد. ما انسانها به عنوان صاحبان کمر خود بایستی برای داشتن یک کمر سالم و مناسب، مراقبتهای لازم را انجام دهیم. مجموعه زیر شما را در انجام این امر یاری خواهد کرد. لازم است که بدانیم برای کمر درد هیچ راه حل ساده ای وجود ندارد. اگر […]

از اضافه وزن تا تناسب اندام در 13 گام

حدود 10 سال است با افرادی سر و کار دارم که با تلاش های مستمر خود به کاهش وزن و تناسب اندام رسیده اند در این مدت متوجه شدم که 13 راه زیر کمک موثری برای رسیدن به این هدف بود. کسانی را که موفق شده اند الگوی خود قرار دهید و هر کاری را […]

20معجزه عسل و دارچین

1 . درمان بیماری قلبی : مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید.این روش در کاهش کلسترول،جلوگیری از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت ضربان قلب موثر است.بیماران مبتلا به حمله قلبی نیز با مصرف […]

عوامل موثر بر حالت و سلامت پوست

در پزشکي جمله جالبي وجود دارد که ميگويد: “پوست آيينه بدن است” اين بدان معناست که هر گونه بيماري يا حالت جسماني و رواني غيرطبيعي موجب تغيير در پوست ميشود و چون مو نيز يکي از ضمايم پوستي به شمار ميرود، بديهي است که حالت و سلامت مو نيز تحت شرايط مختلف تغيير ميکند. در […]

گرمی ات شده یا سردی ؟!

شاید خیلی از ما وقتی دچار یک عارضه شده‌ایم- مثل دل‌درد حاصل از خوردن خیار- از مادربزرگ‌ها شنیده‌ باشیم که «چیزی نیست سردی‌‌ات شده و با نبات‌داغ یا چایی‌نبات خوب می‌شوی» که البته بیراه هم نبوده چون چای‌نبات را خورده‌ایم و به‌سرعت بهبود یافته‌ایم. از این دست درمان‌ها در طب سنتی ما کم نیست ولی […]

با معده خود مهربان باشید

مردم تصور می‌كنند اگر برای درمان این دردها معده خود را از داروهای آنتی اسید و آنتی بیوتیك انباشته كنند، هیچ اتفاقی مهمی نمی‌افتد. برخی افراد حتی سعی می‌كنند از داروهای ضد اسهال قوی‌تر و بدون مشورت با پزشك برای درمان این علائم و ناراحتی‌ها استفاده كنند. به گزارش شبكه خبری تورنتو نیوز، متخصصان گوارش […]

قلب شكسته، مرگ شما را تسریع می بخشد!!

متخصصان می‌گویند از لحظه‌ای كه فرد مورد علاقه خود را از دست می‌دهید یا شخصی كه دوستش دارید قلبتان را می‌شكند تا 24 ساعت بعد، خطر احتمالی حمله قلبی در شما تقریبا 21 برابر تشدید می‌شود. این مطالعه از سوی متخصصان مركز پزشكی «بت» نشان داد خطر حمله قلبی در طول هفته اول پس از […]

سلامت دندان ها چگونه میسر می شود؟

سلامت دندان ها: بسیار ارزشمندتر از آنچه که فکر کنیم اما این تمام مسئله نیست: بیماری های پارادونتال (پارودونتیت) علت زایمان پیش از موعد زنان باردار، بروز عوارض دیابت، افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و… هستند. بنابراین سلامت دندان ها و لثه ضروری است! بیماری پاورودنتال: زمانی که باکتری ها به دندان ها و […]

علائم ابتلا به دیابت

دیابت، گلوکز و قند خون بالا دیابت یکی از مشکلات سوخت و ساز گلوکز است، گلوکز عنصری اساسی است که انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند. این بیماری باعث نقص در تولید انسولین توسط پانکراس می‌شود یا عدم ظرفیت سلول ها در استفادۀ درست از گلوکز را با خود به همراه خواهد داشت. در […]

برای زندگی شادتر اینطوری بخوابید !

همه افراد به دنبال این هستند تا نكته كلیدی برای داشتن زندگی شادتر را پیدا كنند. یكی از كار‌هایی را كه برای داشتن زندگی شاد‌تر و آرام‌تر می‌توان انجام داد این است كه بر روی سمت چپ بدن خوابید. محققان به تازگی دریافته‌اند افرادی كه روی سمت چپ بدنشان می‌خوابند شادتر هستند و نسبت به […]

برای رفتن به سالن ورزش چگونه لباس بپوشید ؟!

ایجاد انگیزه لازم برای رفتن به سالن ورزش خودش به اندازه کافی مسئله ساز است، نوع پوشش در این موقعیتها نیز می تواند کاملا موثر باشد. شیک پوشیدن و به روز بودن می تواند نقش به سزائی در ایجاد انگیزه برای رفتن به سالنهای ورزشی ایفا کند. اگر از نوع پوشش خود راضی باشید آنگاه […]

رژیم غذایی برای اینکه صبح های زمستان سرحال باشید !

برای خیلی از افراد دل كندن از رختخواب در سرمای زمستان كار مشكلی به نظر می آید بنابراین مصرف مواد غذایی مناسب این فصل به سرحال بودن افراد كمك خواهد كرد. آنچه كه فرد را از خواب آلودگی نجات می دهد نوشیدن یك فنجان چای داغ یا قهوه است كه نوشیدن آن در آغاز روز […]

قابل توجه زنان بارداری که اضافه وزن دارند !

محققین می گویند تعداد زنان باردار دارای اضافه وزن در حال افزایش است و در بعضی از کشورها به حالت اپیدمی رسیده است. در نتیجه بهتر است زنانی که تصمیم به فرزنددار شدن دارند قبل از بارداری خود را به وزن سالم برسانند. هم‌چنین زنان باردار باید از خوردن بیش‌تر غذا در دوران بارداری با […]

این همه گرسنگی می کشید که چاق شوید ؟!!

كارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی گفت: گرسنگی بیش از حد نه تنها فرد را لاغر نمی كند بلكه اثر معكوس نیز دارد و باعث چاقی می شود. به گزارش روابط عمومی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی، فروزان صالحی افزود: وقتی بدن خیلی گرسنه بماند و اگر مقدار كمی […]

زنگ خطر سکته قلبی برای جوانترها

بررسیها و تحقیقات در اقصی نقاط کشور نشان می‌دهد که سن سکته قلبی در جامعه رو به کاهش است. این در حالی است که تغییر الگوی غذایی و دوری از فعالیتهای بدنی باعث شده که جوانترها بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای قلب و عروق قرار بگیرند. به گزارش مهر، تغییر شیوه زندگی و گرایش […]

آقایان هم باید به فکر زیبایی شان باشند!

مدت های مدیدی، تصور می‌شد که مردان نباید به زیبایی خود اهمیت بدهند. و این همسران آنها بودند که می‌گفتند چه بپوشند، چگونه موهای شان را کوتاه کنند و… . آیا زنان مردان را اینچنین عادت داده بودند؟ اما امروزه سلیقه ها تغییر کرده است. مردان به زیبایی شان اهمیت می‌دهند و شرکت های خدمات […]

معیـارهای جذابیـت و زیبـایی در دنیـا

وقتی شما به یک چهره جذاب و زیبا نگاه می‌کنید، گاهی در یک لحظه آن چهره به دلتان می‌نشیند. شاید این به دلیل یک ارزیابی ذهنی سریع از آن چهره باشد. شما خیلی سریع، زاویه‌ها و بافت‌ها و برجستگی‌های آن چهره را بررسی می‌کنید. این زاویه‌ها زاویه‌های بینی، چشم، ابرو، چانه و لب و دندان‌ها […]

10 توصیه برای موهای خشک و مجعد

1- از مصرف محصولات پاک کننده با PH اسیدی یا حاوی الکل اجتناب کنید. 2- از شامپو زدن زود به زود موها خودداری کنید. زمانی که موهایتان چرب نشده اند نیازی نیست که با شامپو بشویید و تنها شست و شو با آب نیز کافی است. شامپو موجب از بین رفتن چربی های مورد نیاز […]