دانستنی ها

آیا شیر مادر باعث افزایش هوش کودک می‌شود؟

شیر مادر باعث افزایش هوش کودک می‌شود؟ تغذیه با شیر مادر جلوی بروز عده بسیار زیادی از اختلالات را می‌گیرد، از جمله اینکه تغذیه با شیر مادر احتمال بروز علائم کمبود ویتامین A در کودک را کاهش می‌دهد. این ویتامین نه تنها در رشد و تکامل بینایی دخالت دارد بلکه در جلوگیری از عفونتهای تنفسی […]

اگر جنس مخالف تان این چند نشانه را دارد، بدانید نیمه گمشده تان است!!

ما می‌گوییم برای هر فرد چندین نیمه گمشده در دنیای واقعی وجود دارد و تنها کاری که باید بکنیم این است که یکی از آنها را برای خودمان پیدا کنیم. قطعاً فکر می‌کنید کار سختی است و نمی‌دانید چطور می‌توانید تشخیص دهید که کسی نیمه گمشده شما هست یا نه. ما کمکتان می‌کنیم. خیلی‌ها وقتی […]

همه چیز درباره هفته سی و یکم بارداری

۹ هفته باقی مانده است. استرس زایمان و دیدن نوزادتان هر روز صبح تا شب با شما همراه است. استرس این روزهای شما همانند روزهای نخستینی است که امیدوار بودید مادر شوید. اگر آن روزها را به یاد بیاورید ترس زایمان کاهش می‌یابد. باید این هفته فقط به روزهایی فکر کنید که دوست و آشنا […]

علت آب نشدن چربی شکم

مقدار چربی دور کمرتان می‌تواند پیش درآمد طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها و مشکلات برای سلامتی باشد مانند بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت نوع دوم و انواع سرطان‌ها. چربی زیاد شکم، یک مشکل تقریبا همگانی است اما عوارضی که این چربی‌های ایجاد می‌کنند فراتر از شکل ظاهر و راحت نبودن در شلوار جین‌تان است؛ در واقع […]

چند راه پیشگیری از دو سرطان شایع زنان

: شایع‌ترین سرطان‌های زنانه در ایران کدامند؟ سرطان پستان و سرطان دهانه رحم از شایع‌ترین سرطان‌های زنان ایران در سنین باروری هستند که در صورت تشخیص دیررس، آمار مرگ و میر بالایی را به دنبال خواهند داشت. اگر این دو بیماری به‌موقع تحت درمان قرار نگیرند با خطر متاستاز دوردست (گسترش سلول‌های سرطانی به بافت‌های […]

روغن گل پامچال و باروری

روغن گل پامچال از دانه‌های گیاه گل پامچال به دست می‌آید، که به عنوان Oenothera biennis نیز شناخته می‌شود. این روغن دارای چندین استفاده درمانی است و به طور گسترده‌ای توسط زنان برای افزایش باروری استفاده می‌شود. گل پامچال یک گل وحشی رایجی است که در شمال و جنوب آمریکا رشد می‌کند. این گیاه به […]

چند ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوستی سالم

خانم‌ها توجه زیادی به پوست دارند بر همین اساس راه‌های طبیعی حفظ سلامت پوست را معرفی می‌کنیم. حوزه کلینیک در نظر دارد مهمترین مسائلی بهداشتی و درمانی که خانم‌ها باید بدانند را در اختیار آن‌ها قرار دهد. پوست لباس اول انسان‌ها است و به همین جهت باید با دقت و وسواس بسیار زیادی از آن […]

دلایل ریزش مو

یک متخصص پوست و مو گفت: ریزش موی سر به صورت طبیعی روزانه اتفاق می افتد و زمانی که میزان ریزش در روز بیش تر از ۱۰۰ عدد باشد غیر طبیعی است. وی با اشاره به اینکه ریزش مو به ۲ دسته اسکاری و غیر اسکاری تقسیم می شود بیان داشت: ریزش موی اسکاری ناشی […]

نقش تغذیه در پوسیدگی دندان کودکان

شکل و فرم ماده غذایى و پایدارى آن نقش مهمى در میزان پوسیدگى و کاهش PH دارد. شکل و فرم ماده غذایى مشخص کننده مدت زمان تماس آن در دهان با دندان ها است که تاثیرگذار بر مدت کاهش PH یا روند تولید اسید است. مایعات به سرعت از دهان شسته مى شوند و قابلیت […]

دلایل خشکی پوست در فصل پائیز چیست؟

برای جلوگیری از خشکی پوست نیاز است افراد از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنند و در خانه نیز فضای اتاق را مرطوب نگه دارند. دکتر رشنو : یکی از عوامل خارجی مؤثر در خشکی پوست خشکی هواست که نیاز است افراد در فصل پاییز و فصل سرد با آب ولرم استحمام کنند زیرا آب داغ […]

راهکار قربانی نشدن در مد

یک قربانی مد فردی است که خود را تسلیم مد روز می کند و بدون توجه به اینکه با استفاده از این مدهای زودگذر چگونه به نظر می رسد، از آن‌ها پیروی می کند. یک نوع مد، برای همه افراد مناسب نیست و همچنین همه مدها نمی تواند برای یک نفر مناسب باشد. به منظور جلوگیری از […]

نوشیدن روزانه این آبمیوه روزانه معجزه‌‌آفرین است

هویج یک غذای انرژی‌زاست، چه آن را خام بخورید و یا بپزید خواص زیادی برای سلامتی شما دارد. آیا می‌دانید که نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج مفیدتر از خوردن ۲ عدد هویج در طول روز است. آب هویج مواد غذایی و معدنی زیادی دارد مانند منگنز، پتاسیم و دیگر موادی که می‌توانند بدن شما را […]

تاثیر شگفت انگیز چند نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری

افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند. برای کاهش وزن موثر باید سراغ میوه ها و سبزی جاتی بروید که فیبر […]

نشانه‌های هشداردهنده کمبود اکسیژن در خون

عضلات می توانند برای مدت زمان محدودی بدون اکسیژن به سوزاندن سوخت ادامه دهند، اما سطوح اکسیژن پایین اگر حالت مزمن به خود بگیرد موجب ضعف عضلانی می شود. همچنین، مواجهه با تنگی نفس دور از انتظار نیست. تنفس فعالیتی غیر ارادی است که بدن انسان چه آگاه باشیم و چه نباشیم آن را انجام […]

مد خیابانی به چه معناست؟

مد خیابانی به چه معناست؟ مد خیابانی از آن اصطلاحاتی است که این روزها زیاد به گوش می خورد. ولی معنی و استفاده درست آن چیست؟ مد خیابانی به نوعی پوشش گفته می شود که از استودیوهای طراحی لباس بیرون نمی آید بلکه از قلب جامعه بوجود می آید. اصولا مد خیابانی را جوانترهای جامعه […]

چند واقعیت در مورد چند نوشیدنی چربی سوز

چربی سوزی زمانی روی می‌دهد که بدن شما شروع می‌کند به استفاده از چربی ذخیره شده به عنوان انرژی. این اتفاق زمانی روی می‌دهد که کالری دریافتی شما کمتر شود و یا نیازتان به انرژی افزایش یابد. بیشتر انرژی مورد نیاز بدن، صرف حفظ عملکردهای اساسی آن می‌شود مانند ضربان قلب، انرژی برای مغز، اعصاب‌ها […]

آیا قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می‌دهند؟

غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین به یکی از بخش های ثابت بیشتر رژیم های غذایی دنیای مدرن تبدیل شده اند. قهوه در میان محبوب‌ترین گزینه ها قرار دارد. کافئین یک محرک طبیعی است. با این وجود، برخی ادعا می کنند که این ماده در جذب برخی مواد مغذی، مانند آهن، اختلال ایجاد می کند. […]

نوشیدن چای زردچوبه برای پیشگیری از این بیماری های

زردچوبه ادویه‌ی معروفی است که از ساقه یا ریشه‌ی گیاه کورکوما لونگا به دست می‌آید. زردچوبه، بومی جنوب شرقی آسیاست و از خانواده‌ی زنجبیل به حساب می‌آید. هزاران سال است که در طب چینی و آیورودای هندی زردچوبه کاربرد درمانی دارد. هندوستان، ۷۸ درصد از زردچوبه‌ی جهان را تامین می‌کند. در این مطلب، نگاهی داریم […]