پزشکی و سلامت

رازهای مهم حفظ سلامت دند‌ان‌ها

۱٫ لااقل روزی ۲ بار، اول صبح و شب، لازم است دندان‌ها مسواک زده شوند. ۲٫ لااقل روزی یک بار قبل از مسواک‌زدن باید با نخ دندان حاوی فلوراید، بین دندان‌ها تمیز شوند. ۳٫ هفته ای ۲ تا ۳ بار باید از دهان‌شویه فلوراید ۲/۰ درصد استفاده شود. ۴٫ هفته‌ای ۱ تا ۲ بار باید […]

روشی برای اینکه دهانتان بوی بد ندهد

● آیا می دانید برای اینکه دهانتان بوی بد ندهد،چه باید بکنید؟ براساس دیده ها و شنیده ها هیچ چیز به این اندازه عذاب آور نیست که آدم، همکار و دوستی داشته باشد که دهانش بوی بد بدهد. آقای عطری بر خلاف نامش دچار همین مشکل است. البته خودش خبر ندارد و نمی تواند بفهمد […]

خواص درمانی تره

تره گیاهی چند ساله و پیازدار است. برگ‌هایش دراز و باریک و منتهی به پیازی کوچک در زیر گیاه است که آن را در آخر اسفندماه می‌کارند. تخم تره مانند تخم پیاز است اما کمی درشت‌تر و سیاه رنگ. روی تخم‌ها ناصاف است و برجستگی‌هایی دارد. گیاه تره بعد از کشت به مدت شش تا […]

درمان آلزایمر با ورزش

محققان علوم پزشکی در دانشگاه مریلند اعلام کردند ورزش ، بهترین درمان برای بیماری آلزایمر است. به گزارش واحد مرکزی خبر ، محققان این دانشگاه می گویند تحقیقات آنان نشان می دهد ورزش و فعالیت جسمانی ، بهترین تاثیر را بر کارکرد مغز افراد مبتلا به آلزایمر دارد. دکتر جی کارسون اسمیت و همکارانش اعلام […]

درمانهای نگهدارنده ارتودنسی

درمانهای ارتودنسی معمولا دارای دو بخش هستند : بخش اول که درمان فعال است و در آن دندانها حرکت داده می شوند یا رشد اسکلتی فکین کنترل می گردد و بخش دوم که درمان نگهدارنده است و در آن حرکت یا کنترل فعال دندانها و فکین صورت نمی گیرد، بلکه نتایج درمان فعال قبلی حفظ […]

لاغر شدن با 5 روش خطرناک

در واقع در میان روشهای لاغری، عوارض جراحی برای کاهش وزن از همه بیشتر است. در ادامه برخی از روشهای نادرست برای لاغری را بخوانید. کمربند لاغری یکی از رایج‌ترین روشهای لاغری استفاده از کمربندهای لاغری است. کمربندهای لاغری دو نوعند: حرارتی و لرزشی که هیچکدام باعث سوزانده شدن چربی‌ها نمی‌شوند و تاثیری در […]

۶ راه ساده برای چاق کردن موضعی صورت

مواد غذایی و راهکارهایی که باعث چاقی موضعی صورت می شوند ۱- نشاسته موجود در سیب زمینی سرخ شده یا آب پز باعث چاقی موضعی صورت می گردد. در حالیکه نشانسته مواد غذایی دیگر مانند ماکارونی کل اندام را چاق می کند. … ۲- نوشیدن زیاد آب، آب میوه و سایر مایعات بهترین و کم […]

ارتودنسی درد دارد؟؟؟

ارتودنسی روشی برای نظم و ترتیب دادن به دندان هاست. در این روش با اعمال کشش، دندان ها را به حرکت وا می‌دارند. طبیعی است که کودکان هم مثل بزرگترها بپرسند که آیا این فرآیند درمانی درناک است یا چه مدت طول می‌کشد و یا اینکه چه طور درمان صورت می‌گیرد؟ ارتودنسی نیازمند یک دورۀ سازگاری […]

کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه

اگر دوست دارید در خانه ورزش کنید و وزن کم کنید و به باشگاه نروید توصیه میشود این ورزش های ساده را صحیح انجام دهید. تمرین شماره 1 تقویت عضلات كمر پاها را به عرض شانه باز كنید و در هر دست وزنه‌ای سبك بگیرید. آرنج‌هایتان را خم و بدنتان را به سمت جلو متمایل […]

ریشه کنار ناخن را نکنید!

ناخن ها فقط برای حفظ زیبایی نمی باشند، بلکه از انگشتان دست و پا نیز محافظت می کنند. بسیاری از عوامل خارجی می توانند به ناخن آسیب وارد کنند. برخی از مشکلات ناخن هم در اثر بیماری های داخل بدن ایجاد می شوند ریشه کنار ناخن، یک پوست اضافی است که از ناخن جدا می […]

سوزاندن کالری اضافه برای تنبل ها

جلوی پنجره آشپزخانه ایستاده بودم و به یک عالمه کاری که در فهرست برنامه هفتگی ام نوشته بودم فکر می کردم. به اینکه گزینه ثبت نام در باشگاه ورزشی چند هفته ای است که در این فهرست نوشته شده و هر بار به هفته بعد منتقل می شود. در این فکر بودم که با این […]

مراقب افزایش وزن در نوروز باشید

بدون شک، خوردن، یکی از لذت بخش‌ترین احساس‌های این افراد است و محروم شدن از آن باعث استرس و ناراحتی آنها می‌‌شود. همین استرس باعث افزایش اشتها و دریافت غذای بیشتر می‌‌گردد. بنابراین اولین قدم حذف این استرس است. داشتن یک برنامه صحیح غذایی و رفتاری برای این ایام در کاهش این استرس […]

زیبایی دهان و دندان به روش سنتی

شاید خالی از لطف نباشد كه با ما سری به حجره عطاری‌ها بزنید و به رسم مردمان گذشته از گیاهان دارویی و مواد طبیعی برای درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های دهان و دندان استفاده كنید . چوب مسواك هزینه‌ جرم‌گیری دندان را پس‌انداز كنید اگر به تازگی برای جرم‌گیری به […]

پیاده روی و کاهش وزن صحیح

اگر می‌خواهید وزنتان را کم کنید، می‌توانید یک روتین پیاده روی را پیش بگیرید. اگرچه تند راه رفتن یا دویدن می‌توانند در کوتاه مدت کالری بیشتری بسوزانند، اما ۲ ساعت پیاده روی نیز می‌تواند میزان کالری سوزانده شده در هر روز را افزایش دهد. کافیست تا برای افزایش سرعت کاهش وزنتان، کمی سرعتتان را زیاد […]

سخنان پیامبر اسلام در مورد سلامتی

پیامبر اسلام فرموده اند: – آن که دردها را آفریده، درمان آنها را نیز آفریده است. – هر دردی را درمانی است، پس چون دارو به درد برسد، به اذن خداوند بهبود یابد. – خود را مداوا کنید، چراکه خداوند هیچ دردی را فرو نفرستاده، مگر آنکه برای آن درمانی نازل کرده است. – هر کاری […]

آلوئه ورا و پوسیدگی دندان ها

دانشمندان در یک تحقیق جدید دریافته ‌اند که گیاه آلوئه ورا برای مقابله با پوسیدگی ‌های دندانی مفید است. ‌دانشمندان می ‌گویند: پس از کشف تاثیرات مفید و معجزه‌گر، گیاه آلوئه ورا برای بهبود آفتاب سوختگی، بریدگی‌ ها و تحریکات پوستی و بسیاری از مشکلات و ناراحتی‌ های دیگر، این بار محققان به قدرت شفابخش […]

مردگی استخوان چگونه است؟

نکروز استخوان یا مردگی استخوان به وضعیتی اطلاق می‌شود که در اثر ضربه وارد شده به مفصل خون مردگی ایجاد شده و باعث مرگ استخوان می‌شود. محمود معتمدی متخصص ارتوپد در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: در اثر ضربه‌ای که به صورت مستقیم یا غیرمستقیم به ناحیه‌ مفصل وارد شود نکروز ایجاد می‌شود. وی افزود: […]

بشنو از زعفران فقرا

زردچوبه از پرمصرف‌‌ترین ادویه‌هاست و به دلیل رنگ زرد یکنواختی که به غذا می‌دهد، می‌تواند تا حدودی جای زعفران استفاده شود، به همین دلیل به آن زعفران فقرا هم می‌گویند، اما پرسش‌هایی که بیشتر پرسیده می‌شود، این که زردچوبه کارخانه‌ای چگونه تولید می‌شود؟ آیا خواص زردچوبه در حرارت پخت و پز از بین می‌رود؟ زردچوبه […]