تماس با ما خانه
RSS

رژیم چاقی

آسانترین راه جهت کاهش کالری

آسانترین راه جهت کاهش کالری

متخصص تغذیه و رژیم شناسی و همکار نویسنده کتاب “محاسبه کالری”(چاپ سوم درسال2003) اینطور بیان می کند که:”خوردن 100 کالری کمتر در هرروز به شما کمک می کند تا در طول یک سال 10 پوند ازدست بدهید و این عمل با ایجاد تغییراتی جزئی در آنچه که می خورید بوجود می آید.” هنر ومهارت این […]

ادامه مطلب

بالون معده و درمان چاقی

بالون معده و درمان چاقی

یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد با تاکید بر اینکه:« گذاشتن بالون یک روش موقتی برای کاهش وزن است.» خاطرنشان کرد:« تمامی تبلیغات در مورد بالون معده به عنوان یک روش آسان برای درمان چاقی گمراه کننده هستند.» به چه کسانی چاق می گوییم؟ دکترناصر ابراهیمی دریانی درباره بالون معده برای درمان چاقی گفت:« […]

ادامه مطلب

چند خوراکی باورنکردنی برای لاغر ها

چند خوراکی باورنکردنی برای لاغر ها

همیشه لاغر کردن و رسیدن به اندامی مناسب یکی از سوژه های اصلی مطالب علمی بوده است و به همین دلیل کمتر به موضوع چاق شدن و افزایش وزن پرداخته شده است. چاقی بسیار زیاد و یا کمبود وزن هر دو از جمله مواردی هستند که نمی توان به آن ها به عنوان شرایط سالم […]

ادامه مطلب

برای افزایش وزن چه نکاتی لازم است؟

برای افزایش وزن چه نکاتی لازم است؟

      نکات قابل توجه برای افزایش وزن: به جای آنکه 3 وعده بزرگ غذایی در روز مصرف کنید، بهتر است برای افزایش وزن 6- 5 وعده غذایی سالم و متعادل میل کنید. افزایش مصرف تنقلات و غذاهای چرب، یک راه خوب برای افزایش وزن نمی باشد. تنقلات محتوی مقدار زیادی چربی های اشباع […]

ادامه مطلب

طرز تهیه ترشی قارچ و زیتون

طرز تهیه ترشی قارچ و زیتون

  خوردن ترشی با تمامی غذاها یه حال دیگه‌ای دارد چون ترشی اشتها را تحریک می‌کند و سبب پرخوری می‌شود پس مراقب غذا خوردن خود باشید. مواد اولیه: قارچ ورقه شده و زیتون بدون هسته          از هر کدام دو پیمانه موسیر                                                     نصف پیمانه سیر                                                        نصف پیمانه نمک                                                        به میزان لازم فلفل سبز                                                چهار عدد پودر […]

ادامه مطلب
x
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به نازخاتون می باشد و استفاده از مطالب و تصاویر این سایت با ذکر منبع بلامانع است .
طراحی سایت : بلاگ اسکین
پیش بینی فوتبال
بازی انفجار
بازی انفجار