تماس با ما خانه
RSS

غذا و خواب

غذاهای خوشمزه برای بهبود خواب شبانه

غذاهای خوشمزه برای بهبود خواب شبانه

محققان آمریکایی می‌گویند اگر خوراکی‌های مناسبی را برای وعده شام خود انتخاب کنید و این وعده غذایی را حداقل 3 تا 4 ساعت پیش از خواب بخورید، به طور حتم هم سریع‌تر به خواب می‌روید و هم از داشتن خوابی عمیق و راحت لذت می‌برید. خوردنی‌های خواب آور اگر دچار اختلال خواب هستید می‌توانید پیش […]

ادامه مطلب
x
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به نازخاتون می باشد و استفاده از مطالب و تصاویر این سایت با ذکر منبع بلامانع است .
طراحی سایت : بلاگ اسکین
پیش بینی فوتبال
بازی انفجار
بازی انفجار