بهبود حافظه
برای افزایش حافظه دستان خود را مشت کنید
طبق پژوهشی نو در آمریکا، مشت کردن دست راست فرایند یادآوری آموختههای پیشین را بهبود میبخشد. آزمایشی تجربی نشان میدهد که کارایی حافظه با فشردن یک توپ کوچک افزایش مییابد. تا کنون مشت کردن دست، نشانهای از عصبانیت فرض میشد. اما روانشناسان آمریکایی اینک به این نتیجه رسیدهاند که مشت کردن دست راست باعث میشود […]
برای حافظه خوب چه غذایی بخوریم
پزشکان توصیه میکنند به جای خوردن قرصهای ویتامین، بهتر است غذاهای مناسب خورده شود تا مغز سالم بماند و عملکرد خوبی داشته باشد. مصرف قرص برای بهبود حافظه یک فریب بزرگ است؛ این در حالیست که برخی از مواد غذایی اثرات بهتری روی مغز انسان میگذارند و برای انسان مفیدتر هستند.اول باید بدانید این […]
مزایای خوردن شیر
علاوه بر مزایایی كه شیر و لبنیات برای سلامت استخوانها دارد، عملكرد مغز انسان را نیز بهبود می بخشد. محققان در پی تحقیقات گسترده دریافتند استفاده روزانه از شیر و فرآوردههای آن موجب بهبود حافظه و سایر قابلیتهای مغز انسان میشود. مصرف روزانه حداقل یك لیوان شیر و فرآوردههای آن، علاوه بر تامین بخش عمدهای […]