خشم
چگونگی کنترل خشم
هیجان عنصر اصلی وجود ماست .هیجان واکنش ما در مقابل محیط را رنگین می کند و ادراک ما را تحت تاثیر قرار می دهد. شدت زیاد از حد و عدم وجود هیجان نشانه بیماری است. واژه هیجان گویای احساساتی است که هر یک از ما می تواند با درونگری در وجود خود شناسایی کند […]
تست: چقدر زندگی را سخت می گیرید؟
نمره سختگیری شما چند است؟ با انجام این تست می توانید متوجه شوید چقدر زندگی را به کام خود و شریک زندگی تان تلخ می کنید. نکته: پاسخ مثبت به هر سؤال 5 امتياز دارد. هميشه بدون تعمق کافي چيزهايي مي گويم که بعدا باعث کدورت و سوء تفاهم بين من و ديگران مي شود. […]
توصیه هایی برای کنترل خشم در زندگی زناشویی
خشم، هیجانی طبیعی است که همه ما آن را در زندگی تجربه می کنیم، اما زمانی که به دفعات اتفاق بیفتد و نحوه ابراز آن مناسب نباشد می تواند به یک حس مخرب و ویرانگر تبدیل شود و پیامدهای ناگواری را برای فرد و اطرافیان رقم زند. خشم اغلب بر اثر واکنش شخص نسبت به […]
درباره خشم و کنترل آن
برمبنای یک تحقیق، ابراز خشم در مقایسه با پنهان ساختن احساسات و عواطف کلید موفقیت در زندگی حرفهای و شخصی است. Hendoone.com: یک مطالعهی جدید در مرکز مطالعات رشد بزرگسالان هاروارد (Study of Adult Development) نشان میدهد کــسانی که خشم و کلافهبودنشان را کنترل میکنند حداقل سه برابر بیشتر امکان دارد تا به خود بقبولانند […]