رژیم غذایی در ایام عید
مراقب افزایش وزن در نوروز باشید
بدون شک، خوردن، یکی از لذت بخشترین احساسهای این افراد است و محروم شدن از آن باعث استرس و ناراحتی آنها میشود. همین استرس باعث افزایش اشتها و دریافت غذای بیشتر میگردد. بنابراین اولین قدم حذف این استرس است. داشتن یک برنامه صحیح غذایی و رفتاری برای این ایام در کاهش این استرس […]
x