شاد بودن
عوامل خوشحال کننده زندگی
شاد بودن یکی از بهترین احساس ها در زندگی روزانه است. شما هم اگر شاد نیستید و احساس شادی درونتان ندارید با ما همراه شوید تا روش شاد شدن را به شما نشان دهیم. این ۵ عامل شما را خوشحال تر می کند هر روز شکرگزاری کنید، زیرا اثبات شده است که شکرگزاری باعث ارتقا […]
چگونه شاد بودن را بیاموزیم؟
بسیاری معتقدند که شاد بودن قواعد مشخصی ندارد. اما با کمال احترام باید بگوییم که اینطور نیست و اگر هر روز این شعارها را ملکه ذهن خود کنید، لذت یک زندگی شاد را خواهید چشید. ۱٫ سعی می کنم تحت هر شرایطی با دیگران مهربان باشم. ۲٫ شکرگزاری را هیچ گاه فراموش نمی کنم. […]
چندین راه شاد بودن
افراد خوشحال و مثبت اندیش کمتر از دیگران دچار سکته قلبی و مغزی و حتی سرماخوردگی می شوند. همچنین بیش از افرادی که تفکر منفی دارند عمر می کنند. شاد بودن علاوه بر سلامت روانی بر سلامت جسمی شما نیز تأثیر بسزایی دارد. اگر از گروه افراد غمگین و منفی نگر هستید، این راه ها […]
چند روش کاربردي براي شاد بودن
بعضي ها انگار به صورت ذاتي شاد و سرزنده هستند و بعضي ديگر نيز به نظر مي رسد که به قول معروف، نافشان را با غم و دلمردگي بريده اند! افراد غمگين تصور مي کنند که شاد بودن بايد در ژنشان باشد و مسئله شاد زندگي کردن، مهارتي نيست که آن را بياموزند و بتوانند […]
روشهایی برای شاد بودن در زندگی
در این روزگار پر فراز و نشیب شادزیستن کار سختی است اما بر اساس تحقیقات اخیر روانشناسان روشهایی برای شاد بودن در زندگی پیشنهاد شده است: همه ما دوست داریم شادی را به چنگ آوریم اما به دست آوردن آن یک چیز است و حفظ آن چیزی دیگر. در این روزگار پر فراز و نشیب […]
شاد بودن نیاز به دلیل خاصی ندارد !
شادی چیزی نیست که به آینده موکولش کنید؛ چیزی است که برای امروزتان طرحریزی میکنید.آدمهای شاد و خوشبخت کارهای زیادی انجام میدهند. اگر شما جزو آن دسته افرادی به شمار میروید که غم و غصه دنیایتان را فرا گرفته، خواندن ادامه این نوشتار ممکن است برای شما سودمند باشد. آدمهای شاد، زمان زیادی را برای […]
شاد زیستن را بیاموزید
تا حالا پیش آمده که صبح وقتی چشمهایتان را باز میکنید نیم چرخی بزنید و بعد از اینکه عقربه های ساعت را با چشم نیمه باز دیدید با خود بگویید وای! باز یک روز دیگر شروع شد،چقدر غمگین و بی حوصلهام، اگر مجبور نبودم امروز هیچ کاری نمیکردم، دست و دلم به کارها نمیرود و […]
آیا میدانید چرا باید شاد باشیم؟
دلیل شاد بودن: ترس، اضطراب و استرس را در خود از بین میبرید. نمیتوانید در عین حال شاد و افسرده باشید. این غیرممکن است. وقتی تصمیم میگیرید درون خودتان مثبت باشید، منفیها دیگر باید بیرون بروند. درست مثل وارد شدن به یک اتاق تاریک میماند؛ شما سر تاریکی داد نمیزنید و نمیگویید که باید از […]