تماس با ما خانه
RSS

عدس

طپخ غذای رژیمی برای لاغر شدن

طپخ غذای رژیمی برای لاغر شدن

مواد لازم برای تهیه غذای رژیمی لاغری 2 نفر :  عدس یك سوم پیمانه  آب  2 پیمانه بلغور یك سوم پیمانه روغن زیتون  3 قاشق غذاخوری  پیاز خردشده  یك دوم بزرگ یا یك عدد متوسط زیره سبز یك دوم قاشق چایخوری جعفری خردشده 3 قاشق غذاخوری نمك و فلفل به مقدار لازم موسیر و آبلیمو […]

ادامه مطلب

تهیه خوراک دال عدس

تهیه خوراک دال عدس

مواد لازم:   پیاز یک عدد بزرگ سیر 4 یا 5 حبه فیله مرغ 4 عدد دال عدس یک پیمانه سیب زمینی بزرگ یک عدد رب یک قاشق غذاخوری نمک- فلفل – زردچوبه – دارچین – آب لیمو به میزان لازم   طرز تهیه : پیاز را خلال کنید و سرخ کنید در اواخر سرخ […]

ادامه مطلب

دستور تهیه عدسی گندم

دستور تهیه عدسی گندم

مواد لازم: عدس : یک پیمانه گندم : یک دوم پیمانه عصاره گوشت آماده : یک عدد نمک : یک دوم قاشق چایخوری فلفل : یک دوم قاشق چایخوری روش تهیه: عدس را با آب کاملا بپزید. گندم را با عصاره گوشت و آب کاملا پخته تا له شود سپس با مخلوط کن آن را […]

ادامه مطلب

طرز تهیه دال عدس

طرز تهیه دال عدس

مواد لازم: عدس قرمز   2 پیمانه  پیاز بزرگ  1 عدد  سیر له شده  2 قاشق سوپخوری  رب گوجه فرنگی  2 قاشق غذاخوری  سیب زمینی متوسط  2 عدد  لیمو عمانی  2 عدد  ادویه  1 قاشق چایخوری  فلفل قرمز   1 قاشق غذاخوری  روغن   1 قاشق غذاخوری  تمبر هندی به میزان دلخواه طرز تهیه : ابتدا پیاز را […]

ادامه مطلب

آش گندم بدون گوشت

آش گندم بدون گوشت

مواد لازم برای پنج نفر: گندم پوست کنده= نصف پیمانه جو پوست کنده=یک سوم پیمانه نخود=یک سوم پیمانه عدس =یک سوم پیمانه ماش =یک سوم پیمانه لوبیاسفید، قرمز، چیتی، چشم بلبلی از هر کدام =یک سوم پیمانه سبزی آش=1 کیلو گرم نمک، فلفل قرمز، زیره، آویشن، زردچوبه، پونه =به میزان لازم روغن زیتون =به میزان […]

ادامه مطلب

دمي عدس با سويا و گوجه فرنگي

دمي عدس با سويا و گوجه فرنگي

مواد لازم: پياز=3 عدد متوسط، نگيني خرد شده سوياي ريز=1 پيمانه ،چند دقيقه خيس شده كره= 25 گرم عدس= 1 و نيم پيمانه برنج= 3 ييمانه هويج= 1 عدد، رنده شده گوجه فرنگي (بدون پوست)= يك و نيم كيلو، رنده شده سيب زميني= 2 عدد متوسط، نگيني خرد شده قارچ= 150 گرم، ورقه شده روغن […]

ادامه مطلب
x
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به نازخاتون می باشد و استفاده از مطالب و تصاویر این سایت با ذکر منبع بلامانع است .
طراحی سایت : بلاگ اسکین