تماس با ما خانه
RSS

لاغری با دویدن

رایج ترین اشتباهات کاهش وزن

رایج ترین اشتباهات کاهش وزن

هنگامی که صحبت از چربی سوزی و کاهش وزن می‌شود، همه تمرینات کاردیو مثل هم نیستند. در اینجا به شما می گوییم که چطور مطمئن باشید که به نتایج مورد نظرتان خواهید رسید. « بدن من نمی تواند وزن کم کند» این اولین جمله ای بود که وقتی گوشی تلفن را بر داشتم، شنیدم. «اگر […]

ادامه مطلب

احساس سنگینی پا بعد از دویدن

احساس سنگینی پا بعد از دویدن

بدون تردید دویدن یکی از بهترین ورزش های هوازی است. می توانید این ورزش را در هر جایی انجام دهید تا ترشح آندروفین در بدن شما افزایش یابد. اما با این وجود خیلی از خانم ها از دویدن بدشان می آید، یکی از دلایل آن این است که بعد از دویدن حس می کنند پاهایشان […]

ادامه مطلب
x
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به نازخاتون می باشد و استفاده از مطالب و تصاویر این سایت با ذکر منبع بلامانع است .
طراحی سایت : بلاگ اسکین