لذت بردن از ورزش
لذت بردن بیشتر از ورزش
افرادی که از ورزش لذت میبرند بیشتر از فواید ذهنی آن بهرهمند میشوند و استرس و افسردگی آنها بیشتر کاهش مییابد. راههای زیادی برای افزایش لذت از ورزش وجود دارند. برخی از روشهای افزایش لذت از ورزش عبارتند از: ۱٫ خود را با دیگران مقایسه نکنید بانوان اغلب عادت دارند که خود را با دیگران […]
x