مکملهای غذایی
ساعت مصرف ویتامین ها
برای تأمین نیازهای بدن ،ممکن است پزشک مولتی ویتامین تجویز کند. اغلب ویتامینها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل میکند. مصرف تمامی مکمل ها باهم توصیه نمیشود. ویتامینهایی که باید تا ظهر مصرف شود *ویتامین B1 : به سوختوساز بدن کمک و […]
راههای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن به طور کل نقش بسیار مهمی در دفاع از بدن درمقابل میکروارگانیسمهایی دارد که موجب بیماری میشوند. اما گاهی اوقات شکست میخورد: میکروبی وارد بدن شده و باعث بیمار شدنتان میشود. آیا مداخله در این فرایند امکانپذیر است و میتوانید سیستم ایمنی بدنتان را قویتر کنید؟ اگر رژیمغذاییتان را بهتر کنید چه؟ […]
x