کاهش پرخوری
روش های ساده برای کاهش پرخوری
هنگامی که گرسنه میشویم غذا میخوریم، بدون توجه به اینکه ، چیزی که میخوریم کافی نیست اگر شما همیشه پرخوری می کنید، در اینجا چند نکته است که به شما کمک میکند که احساس سیر شدن کنید و به پرخوری پایان دهید. این موارد عبارتند از : 1-بیشتر بخورید بسیاری از مردم در طول […]
x