روش تهیه اِسموتی توتی فُروتی

مواد لازم برای ۲ لیوان اِسموتی توتی فُروتی :

طرز تهیه اِسموتی توتی فُروتی :
همه مواد لازم را در مخلوط کن بریزید و چند دقیقه مخلوط کنید تا یک دست شود و به شکل پوره‌ای نرم در آید. اسموتی آماده را در لیوان‌های مورد نظر بریزید. یک نی تزئینی در لیوان بگذارید و نوشیدنی را سرو کنید.

به روش دیگر :
اگر دوست دارید نوشیدنی‌تان شیرین باشد می‌توانید برای این مقدار مواد ۳ قاشق عسل هم اضافه کنید. البته اگر باز هم شیرین‌تر دوست دارید می‌توانید مقدار عسل را بیشتر کنید.

منبع : مجله آشپزی مثبت – bartarinha.ir