چندین تاثیر از فواید خنده بر سلامتی

1-فواید خنده:خنده يك مكانيسم دفاعي و كنار آمدن با استرس، تحقير، خجالتزدگي و درد است.
2-فواید خنده:خنده باعث افزايش سطح انرژي بدن ميگردد.
3-فواید خنده:خنده باعث كاهش استرس و تنش رواني ميگردد.
4-فواید خنده:خنده باعث كاهش درد ميگردد.
5-فواید خنده:خنده باعث افزايش روحيه فرد و احساس خوب نسبت به خود داشتن ميگردد.
6-فواید خنده:خنده باعث بهبود كاركرد مغز ميگردد. خنده باعث تحريك هر دو نيمكره مغز گرديده و در عملكرد آنها تعادل ايجاد ميكند.
7- فواید خنده:خنده باعث ماساژ دادن ارگان هاي شكمي و بهبود كاركرد آنها، تقويت عضلاتي كه ارگانهاي شكمي را در جاي خود نگه ميدارند، و افزايش و بهبود عمل جذب و هضم ميگردد.
8-فواید خنده:خنده باعث تقويت يادگيري و تمركز ميگردد.
9-فواید خنده:خنده باعث كاهش تنش عضلاني ميگردد.
10-فواید خنده:خنده يك تمدد اعصاب و تكنيك تن آرامي رايگان و آسان است.
11-فواید خنده:هنگام خنده فشار خون و سرعت ضربان قلب شما افزايش مي يابد. اما بلافاصله پس از اتمام خنده فشار خون كاهش مي يابد(كمتر از حد طبيعي)