مناسب ترین روش برای برنزه شدن

درباره بعضی از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون یا روغن نارگیل هم هنوز در مورد افزایش عارضه گزارشی ارائه نشده است؛ اما به این معنا نیست که اینها خالی از عوارض هستند. وقتی این روغن ها به پوست مالیده می شوند، توان و طاقت پوست را در برابر آفتاب، بالاتر از حد معمول می برند. به همین دلیل شخص ساعت های بیشتری در معرض آفتاب قرار می گیرد و به طور غیرمستقیم می توان گفت، این محصولات هم خالی از عارضه نیستند. پس نتیجه می گیریم که قهوه، حنا و امثال آنها مستقیم اما روغن هایی مثل زیتون و نارگیل به طور غیر مستقیم به پوست ضرر می رسانند.

از سولاریوم بیشتر بترسید
شاید فکر کنید که ضرر سولاریوم از نور آفتاب کمتر است، زیرا مدت زمان کوتاه تری در دستگاه قرار می گیرید. اما افرادی که چنین تفکری دارند سخت در اشتباه هستند. نور چراغ های سولاریوم نور خالص شده ماورای بنفش است؛ به همین دلیل تحمل بیمار را برای ماندن در چنین نورهایی افزایش می دهد. در صورتی که نور مادون قرمز خورشید باعث گرم شدن و بالا رفتن پوست شده، طاقت فرد هم برای ماندن در مقابل نور آفتاب کمتر می شود اما در سولاریوم طول زمان کوتاه تر و طاقت فرد بیشتر بوده و برای همین عوارض بیشتری به پوست می رسد.

کرم های برنزه کننده را جایگزین کنید
افرادی که قصد دارند پوست تیره تر یا به اصلاح برنزه ای داشته باشند، ب تر است از کرم های اتوبرنز استفاده کنند. این کرم ها عارضه خاصی برای پوست به همراه ندارند، اما برخی از پوست ها ممکن است نسبت به آنها آلرژی و حساسیت داشته باشند که توصیه می شود این افراد استفاده نکنند. در غیر این صورت استفاده از کرم های برنزه کننده برای افرادی که عارضه ندارند، بلامانع است.

ضدآفتاب هم دیگر سپر بلای تان نمی شود
افرادی که از کرم ضدآفتاب استفاده می کنند، فکر می کنند که دیگر پوست شان صددرصد در مقابل نور آفتاب محافظت می شود. اما باید بدانید که ضدآفتاب هایی که ۱۰۰spf هم دارند به طور صددرصد از پوست محافظت نمی کنند؛ به طور مثال عینک آفتابی باعث می شود نور کمتری به چشم ها برخورد کند، اما فرد از پشت عینک دودی هم قادر است ببیند و کرم های ضدآفتاب هم به همین طریق عمل می کنند.

کرم های ضدآفتاب تا حدی قادرند از رسیدن نورماورای بنفش به پوست جلوگیری کنند؛ به همین دلیل برخی از افراد فکر می کنند با زدن ضدآفتاب می توانند به راحتی در آفتاب تردد کنند مثلا در استرالیا افراد بعد از زدن ضدآفتاب خود را در معرض نور خورشید قرار می دهند و فکر می کنند علاوه بر رنگ گرفتن، پوست شان هم محافظت می شود اما این موضوع باعث شده است که سرطان های پوستی در این افراد بیشتر از سایرین شود؛ از طرفی ضدآفتاب تحمل این افراد را در برابر نور خورشید بالا برده است و این به ضررشان تمام می شود بنابراین افرادی که از کرم ضدآفتاب استفاده می کنند هم نباید به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار بگیرند.

بچه ها باید ضدآفتاب را دوست داشته باشند
برای بچه های زیر شش ماه، معمولا ضدآفتاب برایشان استفاده نمی شود و باید با پوشش مناسب در برابر آفتاب از آنها محافظت کرد. بین سن ۲ تا ۶ سال در مورد مصرف ضدآفتاب هنوز تردید وجود دارد، اما ترجیح بر این است که استفاده شود. تا سن ۱۲ سالگی باید افراد از ضدآفتاب های مخصوص کودکان استفاده کنند و بعد از ۱۲ سالگی از ضدآفتاب های مخصوص بزرگسال استفاده می شود.

نکاتی که لازم است از ضدآفتاب ها بدانید
این نکته را هم بدانید که هرچه spf ضدآفتاب ها بالاتر باشد، نشانه بهتر بودن آنها نیست، چون که اگر خاصیت حفاظتی پوست بالاتر باشد سنگینی روی پوست بیشتر بوده و برای افراد به خصوص پوست های چرب ممکن است مشکل ساز شود. معمولا به اندازه یک قاشق چای خوری پر باید ضدآفتاب روی پوست صورت، گردن، دست ها و. . پخش کرد و باید هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار تکرار شود.

منبع:مجله سیب سبز