روانشناسی
ابزار مدیریت زمان و موفقتر شدن
آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که چون نمیتوانند در طول روز کار مفید و مثبتی انجام دهند، احساس نارضایتی و ناکارآمدی میکنند؟ آیا حس فشار و بینظمی دارید؟ آنهایی که در زندگی موفق هستند یاد گرفتهاند که در زمینهها و حوزههای مختلف از ابزارهای مدیریت کارآمد زمان استفاده کنند. به همین خاطر […]
خصوصیات فرد متعصب
آیا بدون اینکه متوجه باشید تعصباتی دارید؟آیا شما فرد متعصبی هستید؟ (تست خودشناسی) آزمون آیا بدون اینکه متوجه باشید تعصباتی دارید؟ پرسشنامه زیر این موضوع را به طرز بهتری توضیح میدهد. ۱- بعد از جمعآوری تمامی حقایق و واقعیتها، برای هر سوال تنها یک جواب درست باقی میماند. درست غلط ۲- خودم را کاملا سنتی […]
رفتار با کودک بد خلق
فرزند نوجوانتان به راحتی روی شما دست بلند میکند و موقع خشم هر چیزی را به سمتتان پرت میکند. شما در مقابل او درماندهاید. شاید اگر هر کس دیگری جای او چنین رفتاری داشت به راحتی با او برخورد میکردید. این موقعیت که بارها تکرار شده برایتان شرم آور است. بیان چنین مسالهای برای دیگران […]
چرا بچه های امروزی تلاش نمی کنند؟
چرا فرزندان ارتباط میان دانش و تلاش را درک نمی کنند. چرا آنها تصور می کنند باهوش بودن یعنی رسیدن سریع به موفقیت های بزرگ، آنهم با کمترین زحمت و تلاش. براستی چرا وقتی کارها مطابق با انتظارات و پیش بینی ها پیشرفت نمی کند، آنها احساس سرخوردگی، منفی گرایی و شکست نموده و دست […]
کارهایی برای پولدار شدن
اگر این ویژگیها در شما هم هست باید بدانید که شانس زیادی برای پولدار شدن ندارید. این ۹ نشانه عبارتند از: ۱- همه تمرکزتان روی پس انداز است و نه خرج کردن طبیعی است که پس انداز کردن برای پولدار شدن یک گام ضروری است اما اگر چنان روی پس انداز کردن تمرکز کنید که […]
همسرم بهداشت خود را رعایت نمیکند
رعایت بهداشت نه تنها برای سلامت خودتان مهم است بلکه اگر بخواهید در یک رابطه رضایتبخش بمانید هم اهمیت زیادی پیدا میکند. نه تنها بهداشت شخصی ضعیف مثل بد بو بودن دهان و بدن میتواند عشق و علاقه همسرتان را نسبت به شما کم کند، بلکه رعایت نکردن بهداشت در خانه هم میتواند برای روابط […]
اقتصادی تر فکر کنید
این موضوع بسیار مهمی است که برای دستیابی به ثبات مالی در زندگی خود تلاش کنید. قطعا کسی که قصد دستیابی به این هدف را دارد به دنبال ایجاد عادت های خوب در خود است و از قرارگیری در هر شرایط بد مالی که رهایی از آن دشوار است اجتناب می کند. شما چه دانشجو […]
آموزش شخصیت شناسی در اتومبیل
روانشناسان معتقدند رفتار افراد حین رانندگی می تواند ویژگی های شخصیتی و تاریخچه مشکلات روانی آنها را فاش کند. برای عصبانی کردن بعضی افراد فقط کافی است از آنها سبقت بگیرید یا با سرعت کمتری جلوی اتومبیل شان رانندگی کنید، آن وقت است که با شما کورس رانندگی می گذارند یا با کمترین فاصله به […]
دلایل عصبانیت تازه مادرها
در یک بررسی که روی گروهی از تازه مادران انجام شد، ۴۶ درصد مادرها گفتند که حداقل هفته ای یک بار یا بیشتر از دست همسرشان از کوره در می روند، به راستی بعد از نه ماه انتظار چرا ورود یک مهمان کوچک، رنگ زندگی مشترک را تغییر می دهد؟ قرار نیست آمدن کودکتان به […]
چگونگی مهار احساسات
ممکن است بگویی: ”چطور میتوانم کسی را که مشکلی واقعی برای من به وجود آورده، ببخشم؟“ هرگز روزی را که برای اولین بار گفته النور روزولت را بیان کردم، فراموش نمیکنم. سپس آن را به شکلی دیگر مطرح کردم: ”هرگز کسی نمیتواند بدون رضایت خودمان ما را عصبانی کند.“ یکی از حضار مخالفت کرد و […]
ساختن خاطره برای فرزندتان
خاطره های خوب گذشته، حس افراد را نسبت به خودشان بهتر و امید به زندگی شان را بیشتر می کند. گاهی خاطره خوبی که یک بار اتفاق بیفتد به اندازه خاطره ای که سالی یک بار اما همیشه پیش می آید عزیز و ماندگار نمی شود. حال شما به عنوان پدر یا مادر چقدر برای […]
آموزش متوقف کردن زمان
انگار عقربه های ساعت شمایی که مسئولیت انجام دادن هزار و یک کار ریز و درشت را به عهده گرفته اید، تندتر می چرخد و حتی اگر روزتان ۴۰ ساعت هم بشود، باز هم کارهای انبارشده روی هم تمام نمی شوند. اگر همیشه به قرارهایتان نیم ساعت دیر می رسید و کارها را یک روز […]
صلح ماندگار بین خواهر و برادر
شاید قدیم ترها که بحث های روان شناسی باب نشده بود، خیلی بیش از این ها رابطه دو جنس مخالف در خانه بهتر بود. در گذشته های دور برادرها برای خواهر، جان می دادند اما امروز انگار اینگونه نیست.شاید لازم باشد، پدر و مادر باید برای این امر تلاش کنند، زیرا اگر امروز دعوای خواهر […]
کمک به تعادل روانی
هدف اصلی بهداشت روانی، پیشگیری از وقوع ناراحتیها و اختلالهای جزیی رفتار است و ارتقای سلامت، بهترین شکل بهداشت روانی است. در این زمینه لازم است جامعه از طریق آموزشهای رسمی و غیررسمی از ابتلای جمعیت سالم به بیماریهای روانی جلوگیری کند و افراد را علیه بیماریها واکسینه کند، زیرا علاج واقعه، قبل از وقوع […]
دلیل ترس از آسانسور
«تنگناهراسی» عموما به ترس غیرمنطقی از گیر کردن در مکانها و فضاهای تنگ اطلاق میشود که حدود ۵ تا ۷ درصد جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. بدیهی میباشد که این افراد هنگام قرار گرفتن در فضاهای تنگ و نداشتن راهی برای فرار بیشتر مستاصل و کلافه میشوند. بدون شک برای همه ما قرار گرفتن […]
۱۰ روش جلوگیری از خیانت همسر
خیانت یکی از مشکلات زندگی زناشویی است که ممکن است هر زوجی به آندچار شوند ولی برای جلوگیری از خیانت راهکارهایی وجود دارد. با روشهای زیر از خیانت همسرتان جلوگیری کنید. وقتی که نیازهای احساسی و جسمانی زن و شوهر میان هر دو آنها به بهترین وجه برآورده نشود، تمایل برآورده کردن آن در مکانهای […]
کنار هم بودن در محل کار
محل کار شما هر چقدر هم که مرتب و منظم باشد، مثل هر شرکت دیگری می تواند از تغییرات به جا و بهینه سود ببرد. با انجام این کارهای جزئی وکم هزینه می توانید محیط کارتان را در جهت بهتر دگرگون کنید و با یک کار تیمی خوب موفق شوید. در این مقاله علاوه بر […]
آیا واقعا زشت هستید؟
اختلال بدشکلی بدن (BDD=Body Dysmorphic Disorder) یک اختلال ذهنی متمایز است که در آن فرد علائمی از بیماری جسمی نشان می دهد اما علائم تنها با یک اختلال جسمی واقعی قابل توضیح نیستند. اختلال بدشکلی بدن (BDD=Body Dysmorphic Disorder) یک اختلال ذهنی متمایز است که در آن فرد علائمی از بیماری جسمی نشان می دهد […]