سبک زندگی
داشتن یک زندگی متفاوت
روزانه ۱۰ تا ۳۰ دقیقه قدم بزنید و در هنگام قدم زدن لبخند را فراموش نکنید. این کار بهترین داروی ضدافسردگی است… – حداقل ۱۰ دقیقه در روز با خود خلوت کنید، اگر لازم شد یک قفل بخرید. – با استفاده از ویدیو برنامههای تلویزیونی آخر شب و مورد علاقهتان را ضبط کنید، تا بیشتر […]
روش یادگیری بهتر شما
آیا در یادگیری مطالب جدید درسی مشکل دارید؟ در این صورت خوب است که روش یادگیری مختص خودتان را بشناسید… روش یادگیری راهی است که شما بهتر یاد میگیرید. این راه به این که سطح سواد و اطلاعات شما در چه حدی است ارتباطی ندارد، بلکه مربوط به این است که ذهن شما در چه […]
کم کردن هزینه های زندگی
آدم ها اغلب برای مقدار اندکی صرفه جویی در جاهای مختلف دست به اقدامات افراطی میزنند، اما بعضی از ترفندهای صرفهجویی پول، ساده و درست جلوی چشمتان هستند. ما ۱۱ راه صرفه جویی در هزینه های زندگی را که وقتگیر و پیچیده نیستند، اما در دراز مدت میتوانند پاداشهای بزرگی به بار بیاورند برایتان خلاصه […]
خرید گوشت گوسفندی سالم
گوشت گوسفند یکی از بهترین نوع گوشت است که در تمامی غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا به بررسی قسمتهای مختلف گوشت گوسفند می پردازیم تا بتوانیم بهترین برشها را از قصابی خریداری کنیم. گوشت گوسفند سالم و مناسب را با این نکته ها بخرید هیچ کسی لذت خوردن گوشت گوسفندی که خوب […]
نکات پخت کیک و شیرینی
همه ما تا به حال حتی برای یکبار هم که شده شیرینی یا کیک درست کرده ایم، شاید هم در این کار حرفه ای باشیم، اما همیشه برای هر کاری ریزه کاری هایی وجود دارد که دانستن آنها می تواند خیلی کمک کننده باشد. در این مطلب نکات جالبی راجب پخت کیک را یادآوری می […]
راز تهیه پلو خوشمزه قد بلند
چلو صرفا به برنجی که به روش آبکش تهیه شده گفته می شود و پلو همه برنج ها و کته را هم شامل می شود. چلو آبکش: برای تهیه برنج ابتدا باید کاملا آن را پاک کرد که مبادا داخل آن، سنگ یا فضله موش باشد. سپس باید شست. برنج را موقع شستن نباید چنگ زد. موقع […]
روشهای فراموش کردن افسردگی
افسردگی فصلی که با تغییر فصل ارتباط دارد، هر سال با شروع پاییز آغاز می شود و در بهار به حداقل می رسد. افسردگی همراه با مشکلات دیگر مانند افت انرژی، افزایش خواب ، مشکل در تمرکز کردن، افزایش اشتها، بالا رفتن وزن و از دست دادن انگیزه انجام دادن کاری که قبلا از آن […]
چگونه آدم دلچسبتری باشیم
اگر در تلاشید تا انسان مهربانتر و نوعدوستتری باشید که به روحیات اطرافیان حساستر است و نسبت به احساساتشان آگاهی دارد، بیشتر رمان بخوانید. واقعاً! وقتی جذب دنیای «نورهایی که نمیبینیم» از آنتونی دوئر یا آثار ادبی مشهور دیگر شوید، احتمالاً خود را انسان متفاوتی خواهید یافت: انسانی با توانایی همدلی بیشتر. محققانی که درباره […]
کنار امدن با مرگ عزیزان
کاملا مشخص است که با شنیدن خبر مرگ اطرافیان نمی توان احساس خوبی داشت. در عین حال واکنش اطرافیان نسبت به این خبر با یکدیگر متفاوت است. ممکن است ناگهان شروع به گریه کنند، شوکه شوند یا احساس پوچی، کرختی و افسردگی کنند، حال چگونه باید با ازدست رفتن عزیزان کنار آمد؟ از دست رفتن […]
مبارزه با افسردگی پاییزه
«من هیچ وقت زیبایی پاییر را نفهمیدم. مگر تاریک تر شدن هوا و زرد شدن و ریختن برگ های زیبای سبز هم قشنگی دارد که این همه درباره اش داستان می بافند؟! برای من پاییز، فصل غم و غصه است. فصل خداحافظی با آفتابی که تا دیروقت در آسمان می ماند و با نور زیبایش […]
نگهداری از میوه و سبزیجات
میوه و سبزیجات هر دو جزو مواد غذایی ای هستند که به سرعت خراب شده و از بین می روند. اگر می خواهید میوه و سبزیجات درون یخچال تان تازه بمانند کافی است این ترفندها را به کار ببرید. گاهی به دلیل ارزان بودن یک ماده غذایی یا در حراج بودن آن یا حتی صرفا […]
پس انداز کردن با حقوق کارمندی
پس انداز کردن این روزها برای کارمندان به یکی از آرزوهای دست نیافتنی تبدیل شده است. اما با ما همراه شوید تا به شما یاد بدهیم با همین حقوق های کارمندی چطور می توانید پس انداز کنید. فوت و فن پس انداز کردن با حقوق کارمندی!! پای صحبت همه کارمندان که مینشینیم دم از قسط […]
نکات مهم در پخت خورش قیمه نذری
خورش قیمه یکی از متداول ترین خورش ها در بین غذاهای نذری ماه محرم است. اگر شما هم قصد پخت یک خورش قیمه نذری تمام عیار را دارید به شما پیشنهاد می کنیم از این نکته های ساده استفاده کنید. چند فوت مهم برای پخت خورش قیمه نذری ۱ – برای پخت خورش قیمه نذری […]
نکتات بهداشتی در پخت غذاهای نذری
با فرا رسیدن ماه محرم و برگزاری مراسمهای مذهبی در مساجد و تکایا و همچنین توزیع نذورات و غذا در این ایام احتمال بروز بیماری های عفونی روده در مکان هایی که به صورت دسته جمعی غذا تهیه و توزیع میشوند، زیاد است. در پخت غذای نذری به این نکات دقت کنید با رعایت نکات […]
اشتباهات عجیب در دکوراسیون
دکوراسیون داخلی خانه یکی از مهم ترین نکات برای داشتن خانه ای زیبا و جذاب است. در این میان اشتباهات ساده ای وجود دارد که دکوراسیون داخلی خانه شما را زشت و بی روح می کند. زیبایی خانه برای همه ما از اهمیت بالایی برخوردار است. کدام یک از این سبک ها را دوست دارید؟ […]
چند رنگ تیره برای دیوارها
در دکوراسیون داخلی مدتی است که رنگ های تیره طرفداران بسیاری پیدا کرده است. اگر شما هم به استفاده از رنگ های تیره در دکوراسیون داخلی خانه تان علاقه دارید پیشنهاد می کنیم با ما همراه شوید. یک سرویس بهداشتی منحصر به فرد با دیوارهای مشکی یکی از بهترین رنگ های تیره برای دکوراسیون سرویس […]
چگونگی چیدمان اتاق کودکتان کودکانه
شاید تا به حال به این موضوع فکر نکرده باشید که برای حفظ سلامت کودک تان بهتر است چه انتخابهایی داشته باشید. این مطلب به شما کمک می کند با آگاهی سراغ خرید وسایل اتاق بروید. فراموش نکنید در نهایت کودک شماست که بیشترین زمان را چه برای انجام تکالیف و چه بازی کردن در […]
تغییر دکوراسیون منزل با هزینه کم
تغییر دکوراسیون یکی از لذت بخش ترین مواردی است که شادابی و نشاط را به فضای دکوراسیون منزل شما مهمان می کند. برای داشتن یک تغییر دکوراسیون لذت بخش و تاثیر گذار نیازی نیست که حتما تغییراتی پر هزینه و پایه ای را برای فضای داخلی تان در نظر بگیرید کافی است کمی نکته سنج باشید […]