تناسب و زیبایی

همه چیز در مورد کاشت مو

ریزش مو یکی از بزرگترین خطراتی است که زیبایی ظاهری هر فرد را تهدید میکند. امروزه افراد یکی از راه های درمان ریزش مو و بازگشت موهای از دست رفته را کاشت مو میدانند. ریزش مو دلایل مختلفی دارد و علت ریزش مو در همه افراد یکسان نیست. در برخی افراد علت ریزش مو عوامل […]

راهنمای کاهش وزن بعد زایمان

اگر می‌خواهید اضافه وزن پس از بارداری خود را کاهش دهید یا در دوران بارداری خوش اندام به نظر برسید، ما ۵ راه پیش روی شما قرار خواهیم داد. ۱٫ هر روز ۵ دقیقه را روی خواسته‌هایتان تمرکز کنید هدف‌هایتان را بشناسید و هر روز به آنها فکر کنید. تا زمانی که یک تغییر […]

چربی سوزی ناحیه شکم با چند حرکت ورزشی

لاغر کردن برخی قسمت‌های بدن برای افراد مختلف دشوار است. به خصوص چربی‌های شکمی به راحتی از بین نمی‌روند. متخصصان چند نوع ورزش را برای از بین بردن چربی‌های شکمی و در ‌عین ‌حال پرورش عضلات شکم پیشنهاد داده‌اند. در سال‌های اخیر افراد زیادی به دنبال از بین بردن چربی‌های شکمی هستند و حتی به […]

وزن بدن با آب کرفس تنظیم کنید

مصرف مداوم میوه‌ها و سبزی‌ها باعث کاهش احتمال آلزایمر، سکته‌ی مغزی، بیماری‌های قلبی و عروقی، یک سری از سرطان‌ها، آب مروارید و بعضی از بیماری‌های ناتوان کننده‌ی ناشی از کهولت سن می‌شود. فواید بالقوه‌ی رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزی‌ها با سلامتی، مطمئنا زمانی بیشترین تاثیر را دارد که از طیف گسترده‌ای از آنها […]

این چند میوه خشک شده برای کاهش وزن، به رژیم تان اضافه کنید

میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می تواند همچنان خوشمزه باشد. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند […]

چند نکته پایه ای تمرینات یوگا برای افراد مبتدی

اگر به تازگی تمرینات مبتدی یوگا را شروع کرده اید، بهتر است این دستور العمل آسان را مطالعه کنید. این نکات ممکن است در وحله ی اول بسیار ساده به نظر برسند، اما در عین حال رعایت کردن آنها پایه و اصل تمرینات یوگا است. چه زمانی یوگا نکنید اولین نکته برای شروع تمرینات مبتدی […]

با روش های طبیعی شکم خود را کوچک کنید

کوچک کردن شکم از سخت ترین کارها در رسیدن به تناسب اندام و لاغر شدن است. در این مقاله روش های طبیعی برای کوچک کردن شکم را به شما معرفی می کنیم. روشهای طبیعی برای کوچک کردن شکم چربی‌های شکمی تنها عامل نگران کننده ظاهری نیست بلکه فاکتور خطرزای مهمی در بروز مشکلات جسمی همچون […]

چند ورزش آبی راهی برای جلوگیری از بیماری‌های کهنسالی

با افزایش سن مشکلاتی مربوط به سلامتی ایجاد می‌شود و افراد می‌توانند با روش‌های مختلف از جمله ورزش کردن از شدت و سرعت ایجاد این مشکلات بکاهند. بسیاری از افراد سالمند دوست دارند بدانند که بهترین ورزش برای آن‌ها چگونه ورزشی است و انجام چه فعالیت‌هایی می‌تواند از تحلیل رفتن بدن آن‌ها جلوگیری کند. یکی […]

چند درمان طبیعی برای لبهای خشک و ترک خورده

سرما و دلایل دیگری که در مقاله پیش گفته شد، ممکن است باعث ترک خوردن یا خشک شدن لبها شوند. اگر با این مشکل به درستی و به موقع برخورد نکنید، پوسته پوسته شدن لب ممکن است باعث زخم و دردناک شدن آن شود. با استفاده از روشهای خانگی ساده از پیشرفت این مشکل جلوگیری […]

تاثیرات پیاده روی تناسب اندام

اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند پیاده روی پیشنهاد می‌شود. این سوال برای افراد مختلف پیش می‌آید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی است؟ در سال‌های اخیر ورزش‌هایی همچون کراس فیت، اینتر وال و غیره پر طرفدار شده‌اند. با این حال پیاده روی همچنان جزو ورزش‌هایی است که […]

چند ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!

پیروی از رژیم های سخت و کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن. شما می توانید در هنگام صبح ۸ گام […]

درمان خانگی برای تبخال

ویروس نوع یک تبخال بیشتر زمان خود را در حالت غیرفعال به‌سر برده و در لا‌به‌لای عصب‌ها پنهان می‌شود. بسیاری از مردم عوامل محرک مشابهی دارند که باعث می‌شود این ویروس از حالت مخفی بودن بیرون آمده و منجر به تبخال شود. تبخال‌ها به‌خاطر سرماخوردگی بروز پیدا نمی‌کنند. تبخال به‌خاطر ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد […]

جراحی بینی رویال

عمل جراحی بینی که یکی از رایج ترین عمل های زیبایی در ایران وجهان میباشد، میتواند به طور کامل طول و عرض و شکل بینی را کاملا تغییر داده وچهره ای جدید را برای شما بسازد و شما را از تمام قوزها و برآمدگی هایی که باعث نارضایتی تان هستند برهاند. عمل بینی همچنین میتواند […]

چین و چروک پوست که هیچ ربطی به افزایش سن ندارد!

گاهی به خودمان می آییم و می بینیم که پوستی پر از چین و چروک داریم. چین و چروک پوست فقط به دلیل افزایش سن نیست. شیوه نامناسب زندگی و عوامل محیطی می توانند شما را پیش از موعد پیر کنند. مردم معمولا چین های پا کلاغی و خطوط خنده را به بالا رفتن سن […]

۵ روش موثر خانگی برای از بین بردن جوش صورت

جوش صورت یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد در سنین مختلف با آن درگیر هستند. در این مقاله به شما روشهای خانگی برای از بین بردن جوش صورت را به شما معرفی می کنیم. از بین بردن جوش صورت با ماسک جوش شیرین ماسک جوش شیرین یکی از معروف ترین ماسک های ضد جوش است. برای درست […]

چند ماسک مو با تخم مرغ

تخم‌مرغ، غنی از مواد مغذی گوناگون است، این ماده غذایی حاوی مقدار قابل توجهی از پروتئین موثر در رشد و تقویت موها در مقایسه با هر گونه ویتامین ویا مواد معدنی است. علاوه بر اینکه استفاده از تخم مرغ و یا سفیده تخم مرغ به عنوان ماسک برای رشد و افزایش حجم مو بسیار موثر […]

چند درمان خانگی کچلی برای خانمها و آقایان

طاسی بیماری مشترک خانمها و آقایان است. دلیل این عارضه ممکن است فاکتورهای ژنتیکی، حاملگی، سو تغذیه، و حتی استرس باشد. بدون نیاز به صرف هزینه و تنها با توسل به عناصر طبیعی که به آسانی قابل دسترس هستند، افراد می‌توانند بر این مشکل غلبه کنند. درمانهای خانگی برای کچلی در خانمها و آقایان- بهترین […]

درمان خشکی پوست صورت

خشکی پوست یکی از مشکلات پوستی است که بیشتر افراد برای درمان آن به داروهای شیمیایی روی می آورند. در این مقاله مواد طبیعی را به شما معرفی می کنیم که می توانند خشکی پوست صورت شما را درمان کنند. درمان خشکی پوست صورت با آجیل سرشار از ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدانی است […]