پزشکی و سلامت

تاثیر لپ تاپ بر سلامتی

ﺑﺎ ﭘﯿﺸﺮﻓﺘﮫﺎی ﮐﻪ در زﻣﯿﻨﻪ ﻟﻮازم اﻟﮑﺘﺮوﻧﯿﮑﯽ و ﺑﻪ ﺧﺼﻮص راﯾﺎﻧﻪ در ﭼﻨﺪ ﺳﺎل اﺧﯿﺮ ﺻﻮرت ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﮐﻨﻨﺪﮔﺎن ھﺮﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪﺳﻤﺖ آﺳﺎن ﺗﺮ ﮐﺮدن و ﺟﺬاب ﺗﺮ ﻧﻤﻮدن اﺳﺘﻔﺎده از راﯾﺎﻧﻪ ﮔﺎم ﺑﺮ ﻣﯽ دارﻧﺪ. ﯾﮑﯽ از ﻧﻤﻮدھﺎی ﺑﺎرز آن ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻟﭗ ﺗﺎپ ھﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ راﯾﺎﻧﻪ ھﺎی ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﺳﺒﮏ ﺗﺮ، ﻗﺎﺑﻞ […]

دارچین انبار چربی تان را به آتش می کشد

دارچین فقط یک ادویه خوش بو و خوشمزه نیست. تحقیقات نشان داده که مصرف دارچین سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند. مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری از این ادویه سوخت و ساز بدن ر ا تا ۲۰ بار فراتر از توانایی طبیعی بدن افزایش می دهد و به بدن اجازه می دهد، […]

نکاتی در مورد ایدز در دختران جوان

● آیا دختران نوجوان و جوان در معرض خطر آلوده شدن قرار دارند؟ جوانان یکی از گروه هایی بودند که به مراتب در مقابل HIV و ایدز ایمن بودند. اما امروزه بیش از نیمی از افرادی که آلوده می شوند را جوانان زیر ۲۵ سال تشکیل می دهند. در این میان دختران نسبت به پسران […]

رمز گشایی راز هایی از چشم پزشکان

۱- هرگز از دستمال کاغذی یا دستمال های توالت برای پاک کردن شیشه عینک خود استفاده نکنید. این دستمال ها از چوب ساخته شده اند و شیشه های عینک شما را خش می اندازند. دکتر Robert Noecher می گوید من از کراواتم برای اینکار استفاده می کنم به این خاطر که از ابریشم ساخته شده […]

خطر سکته قلبی و جوانان زیر سی سال

دکتر داریوش کمال هدایت با بیان اینکه تغییر سبک زندگی، مصرف غذاهای فست فود و پرچرب و مصرف مواد مخدر به ویژه شیشه و کراک از علل عمده شیوع بیماری‌های قلبی در بین جوانان است، افزود: هرگاه پلاک دچار آسیب و پارگی شود، لخته ایجاد می‌کند و خون رسانی به عضله قلب انجام نمی‌شود. نرسیدن […]

نحوه استفاده از آلوئه ورا برای سوختگی

استفاده از داروهای گیاهی در درمان آسیب های پوستی مانند زخم و سوختگی با انجام تحقیقات مختلف و تأیید اثربخشی آنها مرسوم گردیده است. اثرات مفید گیاهانی مانند آلوئه ورا، همیشه بهار، لاواند و … در بهبود زخم ها و سوختگی ها کاربرد آنها را در طبابت نوین تأیید نموده است.اخیراً استفاده از درمان های […]

تاثیرات طناب زدن در سلامتی جسمی

کسی که فعالیت خود را بر طناب زدن استوار کند، عضلات بزرگ و مهم بدن را درگیر می کند و این خود عملی اساسی در جهت تقویت عضلات بدن است. هنگام طناب زدن، ضربان قلب افزایش می یابد به گونه ای که می توان ضربان را به 160 تا 180 ضربه در دقیقه رساند. میزان […]

توصیه های استفاده از لنزهای چشم

محمدرضا زرین در پاسخ به اینکه آیا امکان استفاده از لنز برای افرادی که جراحی عیوب انکساری انجام داده‌اند وجود دارد گفت: لنز معمولاً در سطح چشم‌هایی که سطح قرنیه صاف دارند بهتر قرار می‌گیرد. وی ادامه داد: افرادی که به روش‌های لیزر یا PRK دید خود را اصلاح کرده‌اند کمتر تحمل استفاده از لنز […]

راه های مقابله با چاقی را یاد بگیرید!

وقتی که تب مانکن شدن در وجودتان شعله‌ور می‌شود و تصمیم می‌گیرید به هر قیمتی که شده از شر اضافه‌وزن‌تان خلاص شوید چه کار می‌کنید؟ حجم غذای‌تان را کم می‌کنید؟ ساعات ورزش و فعالیت‌تان را افزایش می‌دهید؟ عادات بد غذایی‌تان را کنار می‌گذارید؟ همه اینها درست. اما خوب است بدانید که در کنار تمام […]

تناسب اندام با این ورزش هوازی و چربی سوز

ایروبیک یا حرکات موزون هوازی یکی از روش های تمرینی برای کسب آمادگی جسمانی (هوازی) است و توانایی قلب و عروق و سیستم تنفسی را افزایش می دهد. به طور کلی هر فعالیتی که نیاز بدن به استفاده از اکسیژن را برای مدت قابل توجهی افزایش دهد »ایروبیک« نام دارد. این شیوه ورزشی از دهه۱۹۶۰ […]

هرگز گربه ها را داخل خانه راه ندهید

از میان حیوانات خانگی گربه دارای یک نوع بیماری انگلی است که اسم این بیماری توکسو‌ پلاسموز‌ است. چون تغذیه گربه ها خوردن جانوران دیگر است از جانوران به گربه انتقال می یابد و از گربه نیز به انسان پس در جایی که فضولات گربه وجودارد در ان خانه این انگل هست پس نباید گربه […]

چای لاغری را چگونه در منزل درست کنیم؟

مدل زندگی این روزها تغییر کرده است منظور از تغییر این است که سبب شده است انسانها وقت کمتری داشته باشند و زمانی را برای تحرک اختصاص نمی دهند و همینطور مواد غذایی نامناسبی مصرف میکنند که بیشتر غذاهای آماده است و به همین علت علاوه بر چاقی سبب به بیماریهای مرتبط با چاقی نیز […]

آیا می دانید بی خوابی با ورزش درمان می شود؟

در این بخش توصیه های کلی بارون در مورد درمان بی خوابی با ورزش را میخوانیم. «کلی بارون»، سرپرست این مطالعه در دانشگاه نورث‌وسترن آمریکا دراین‌باره می‌گوید: اگر با مشکل بی‌خوابی مواجه هستید نمی‌توانید به سرعت با ورزش آن را درمان کنید. ورزش کردن و خوابیدن رابطه‌ای بلندمدت دارند و باید بدون ناامیدی به ورزش […]

هر آنچه در مورد طب سوزنی باید بدانید

یکی از شاخه های طب سنتی ، سوزن درمانی است. سالیان زیادی است که این روش مورد استفاده قرار می گیرد و در سال های اخیر به این طب توجه بسیاری شده و در بسیاری از کشور های اروپایی نیز از این روش برای درمان برخی از بیماری ها استفاده می شود. سوزن درمانی متکی […]

با ورزش صورت از داشتن صورتی پر لذت ببرید

خیلی از ما بر عکس اینکه دوست داریم بدن و هیکل لاغر و کشیده داشته باشیم ، علاقه زیادی به داشتن صورت پر و گرد داریم.در اینجا ما به شما چند ورزش آموزش می دهیم تا از داشتن صورتی پر بدون هزینه و آسان لذت ببرید. ابتدا انگشت خود را داخل دهان قرار دهید و […]

پیشگیری از افتادگی سینه در خانم ها

– وزن خود را ثابت نگاه دارید، نوسان و کم و زیاد شدن وزن بدن، تأثیرات بسزایی در افتادگی سینه و دیگر اندام‌ها دارد، شما می‌توانید با کنترل و رعایت یک رژیم غذایی مناسب، همواره وزن خود را ثابت نگاه دارید، از رژیم‌های لاغری که مقدار وزن زیادی را در مدت کم توصیه می‌کنند، جداً […]

طبیعی‌ چاق شوید

اگر به شما بگوییم حداقل 30 نوع خوراکی طبیعی وجود دارد که در افزایش وزن موثر هستند، تعجب می‌کنید؟ در این شماره 10 نوع از این خوراکی‌ها را به شما معرفی می‌کنیم و در شماره‌های آینده سیب‌سبز هم، با بقیه این مواد آشنا خواهید شد. سالمـون با این ماهی چاق می‌شوید اگر روزانه […]

برای افزایش وزن چه نکاتی لازم است؟

نکات قابل توجه برای افزایش وزن: به جای آنکه 3 وعده بزرگ غذایی در روز مصرف کنید، بهتر است برای افزایش وزن 6- 5 وعده غذایی سالم و متعادل میل کنید. افزایش مصرف تنقلات و غذاهای چرب، یک راه خوب برای افزایش وزن نمی باشد. تنقلات محتوی مقدار زیادی چربی های اشباع […]