پزشکی و سلامت
با كوتاهی قد در کودکان چگونه مقابله کنیم؟
مهمترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی یك كودك پدر و مادر او هستند. به عبارتی از یك پدر و مادر قدبلند فرزند بلندقدی زاده میشود و عكس آن نیز در مورد زوجهای كوتاه صادق است. فرمول محاسبه قد به این ترتیب است: {2/ (قد پدر + قد مادر)} یعنی معدل قد پدر و مادر را در پسران بعلاوه […]
6 توصیه برای کودکان بدغذا
وقتی که کودک از غذا خوردن اجتناب میکند، والدین نگران میشوند….؟ فرزندم غذا نمیخورد! همۀ متخصصان اطفال بر سر این موضوع متفق القول اند که بهترین راه حل، نشان دادن کمترین حد ممکن نگرانی است. با این حال، این کار آسان نیست. 6 توصیه داریم که میتوانند به شما کمک کنند. 1) باید بدانید که […]
آدم صبح هستید یا عصر؟
میگویند که «سحرخیز باش تا کامروا باشی»، من هم مثل خیلی از شماها محسنات سحرخیزی را تجربه کردهام. اما فارغ از حرفهای معمول، اگر بخواهیم خودمانی باشیم، کدام یک از ما اگر کار و بارش به گونهای باشد که نیاز به برخاستن زودهنگام از بستر نداشته باشد، مخصوصا در این روزهای سرد، اراده سحرخیزی دارد […]
سرطان (تومور) کلیه
یکی از ۱۰ بیماری خطرناکی است که بین سنین ۵۰ تا ۷۰ سالگی شایع تر است و از شایع ترین بیماریهای سرطانی است و ۲ تا ۴ ٪ بیماریهای بدخیم سرطان را شامل می شودو در قسمت اورولوژی یکی از ۳ بیماری مهم است. مردان بیشتر از زنان (۶۰٪) به آن مبتلا می شوند. مصرف […]
شستشوي صحيح صورت
بهترين روش تميز کردن صورت، شستشو با آب و صابون است. بايد روزي دو بار صورت را با آب و صابون شست. شستشو نبايد بيش از دو دقيقه طول بکشد. نوع صابون را بسته به نوع پوست خود و با مشورت پزشک انتخاب کنيد. هرگز يک صابون را تصادفي و ندانسته به صورت خود نزنيد. […]
دشمنان پوست
کشيدن سيگار نيکوتين، جرم توتون و دود حجم خون را در پوست افزايش ميدهند. اين امر موجب شل شدن و کاهش انعطاف لازم پوست ميگردد. علاوه بر اين سيگار کشيدن باعث از بين رفتن درخشندگي پوست و کدر شدن آن شده و به پوست ظاهري زرد ميبخشد. پوست به اکسيژن نياز دارد زيرا اکسيژن به […]
شش نوع غذا برای حفظ جوانی
1- روغن زیتون: چهار دهه پیش نتیجه مطالعات محققان 7 کشور به این نتیجه دست یافت که چربی های اشباع نشده تک ظرفیتی در زیتون به طور بارزی باعث کاهش سرعت ابتلا به بیماریهای قلبی و سرطان می شود. اکنون ما میدانیم که روغن زیتون دارای پلی فنول ها و آنتی اکسیدانهای قوی می باشد […]
فشارخونیها روغن زیتون مصرف کنند
روغن زیتون باعث پایین آمدن فشار خون و کلسترول خون میشود و از بروز بیماریهای قلبی پیشگیری میکند. یک متخصص تغذیه گفت: زیتون رسیده از نظر طب قدیم گرم است و روغن زیتون گرم و خشک است. روغن زیتون نرمکننده و صفرابر است و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد و مصرف روزانه […]
پوست خود را چگونه مرطوب نگه داريم؟
طراوت و شادابي پوست عمدتا به علت رطوبت آن است. اگر رطوبت پوست در اثر خشکي و گرماي محيط و يا جريان خون پوست در اثر سرماي يا کهولت سن کاهش يابد، پوست دچار چروکيدگي ميشود و طراوت خود را از دست مي دهد. يکي از مواقعي که بايد مراقب خشک شدن پوست شد، هنگام […]
همه چیز در مورد کشیدن پوست صورت (لیفتینگ)
در کودکی، پوست قابلیت ارتجاعی زیادی دارد و زیر پوست سطح وسیعی از چربی وجود دارد که در مورد بچههای چاق این مسئله بیشتر صدق میکند، با افزایش سن قابلیت ارتجاعی پوست کاهش مییابد و چربی زیر پوستی کم میشود. به تدریج در پوست یک حالت جمعشدگی همراه با چین و چروک ایجاد میشود که […]
۱۰ عادت مانکنها
تقریبا همه ما این را میدانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفرمان برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل میکنیم؟ به نظر میرسد برای کاهش وزن و تناسب اندام رعایت همین دو نکته کافی باشد اما بعضی وقتها پیش میآید که […]
هفت سوال شايع خانمها از متخصصان پوست
وقتي به متخصص پوست و زيبايي مراجعه ميکند، اولين سوالي که با او مطرح ميکنيد چيست؟ در اينجا پرسشهايي را که هر خانمي ممکن است درباره حفظ سلامت و زيبايي از يک متخصص داشته باشد، مطرح ميکنيم و اميدواريم شما هم جواب پرسشهايتان را از ميان اين سطرها پيدا کنيد. کدام مارک تجاري از محصولات […]
سردرد كودكانتان را جدي بگيريد
امراض چشمي خود را با علائم مختلفي از قبيل سردرد، بيحوصلگي، عدم توجه به درس و خستگي زودرس نشان ميدهد كه ميتواند در افت تحصيلي مؤثر باشد. با شروع فصل پاييز و بازگشايي مدارس، قشر عظيمي از جمعيت كشور كه دانشآموزان هستند، بيش از پيش مورد توجه قرار ميگيرند اما متاسفانه گاهي اوقات اين توجه […]
آموزش ماساژ صورت
فواید ماساژ دادن: 1- بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر مي شود. 2- ريلكس شدن عضلات صورت وچشمها. 3- تسكين سر درد ها و دردهاي ناحيه صورت. 4- كاهش چين وچروك ريز و كم عمق پوست صورت. 5- تحريك جريان خون. 6-كاهش استرس و تنش. نكته:پيش از ماساژ صورت […]
شايعترين بيماری کودکان در مدرسه
وقتی مدارس پیشدبستانی و دبستانی باز میشوند، از آنجا كه كودكان در یك اجتماع بزرگ قرار میگیرند، مهمترین بیماریكه در این دوران دیده میشود، عفونتهای تنفسی است كه بهصورت سرماخوردگیهای مكرر، آنژین و گلودرد بروز پیدا میكند. عامل سرماخوردگی بهطور كلی 200 نوع ویروس است كه در هر فصل تعدادی از آنها بین كودكان شیوع […]
مصرف بالای شکلات ، خطر سکته مغزی و قلبی را کاهش می دهد
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج بررسی های جدید تایید می کند که خوردن شکلات به مقدار زیاد می تواند خطر سکته مغزی و بیماری شریانهای کرونری قلب را کاهش دهد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ، تحقیقاتی که روی داده های بدست آمده از ۱۱۴ هزار و […]
تأثیر فوق العاده چای بابونه برای افراد دیابتی
پژوهشگران علوم پزشکی معتقدند نوشیدن چای بابونه بهطور روزانه به پیشگیری از مشکلات و ناراحتیهای ناشی از دیابت نوع دوم نظیر از دست دادن قدرت بینایی یا آسیبهای وارده به سیستم عصبی و کلیهها کمک میکند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاعرسانی سازمان نظام پرستاری کشور، چای بابونه محتوی موادی با خواص […]
بهداشت دهان و دندان در محل کار
یکی از مشکلات کارمندان و افرادی که با ارباب رجوع سروکار دارند مشکل بوی بد دهان در محل کار است… بسیاری از افراد نمی دانند در محل کار چگونه باید بهداشت دهان و دندان شان را رعایت کنند تا دهانی خوشبو داشته باشند اما اگر از دندانپزشکان بپرسید، مشکلات دهان و دندان در محل کار […]