افزايش استرس
از بين بردن استرس با راهكارهای موثر
همه انسانها در طول زندگي خود استرس را تجربه ميكنند. در زندگي موقعيتهايي پيش ميآيد كه نميتوان از آن اجتناب كرد، تنها كاري كه ميتوانيم انجام دهيم اين است… كه با اين موقعيتهاي استرسزا روبهرو شويم و ياد بگيريم كه چه عكسالعملي از خود نشان دهيم. بهترين تعريف براي فشارهاي رواني اين است: استرس، هيجانات […]
x