بادام
تهیه ترافلهای شکلاتی با هسته آلو
مواد لازم: :: آلو سیاه 250 گرم :: آب آلبالو 100 میلی لیتر :: شکلات سیاه 250 گرم :: خامه 125 گرم :: کره 60 گرم مواد لازم برای تزئین ترافل: :: بادام پرک شده و خرد شده 50 گرم :: گردوی برشته و خرد شده 100 میلی لیتر :: پودر شکلات 100 گرم […]
غذاهای خوشمزه برای بهبود خواب شبانه
محققان آمریکایی میگویند اگر خوراکیهای مناسبی را برای وعده شام خود انتخاب کنید و این وعده غذایی را حداقل 3 تا 4 ساعت پیش از خواب بخورید، به طور حتم هم سریعتر به خواب میروید و هم از داشتن خوابی عمیق و راحت لذت میبرید. خوردنیهای خواب آور اگر دچار اختلال خواب هستید میتوانید پیش […]
x