بیماریهای مرتبط با بی خوابی
پیشگیری از بیماریها با خواب کافی
بسياري از كساني كه شبها خواب به چشم شان نميآيد، ميگويند بعد از تاريك شدن هوا انرژي بيشتري پيدا ميكنند و به همين دليل ترجيح ميدهند فعاليتهاي مهمي كه نياز به تمركز دارد را وقتي همه خوابند انجام دهند. بعضيهاي ديگر اما از بي خوابي دل خوشي ندارند و حتي به قيمت متوصل شدن به […]
x