تاثیر پیلاتیس برای سلامتی بدن
فواید ورزش پیلاتیس و چند اصل اوليه
8 اصل اوليه پيلاتس و فواید ورزش پیلاتیس پيلاتس چيست؟ پيلاتس (Pilates)، ورزشي است که تمام تمرکز خود را بر روي پيشرفت بدن بر اساس توازن معطوف مي کند. ابداع کننده ورزش پیلاتس: پيلاتس سیستم ورزشی است که در سال 1920 توسط ژوزف پیلاتس پایه گذاري گردید این ورزش در ابتدا توسط ژوزف پیلاتس […]
x