تعطیلات
چگونه از اضافه شدن وزنمان در تعطیلات جلوگیری کنیم؟
روزهای آغاز سال نو فصل تعطیلات، سفر و زمان جشنها و خوشگذرانی با اقوام و دوستان است. متاسفانه برای بعضی از ما، این فصل معنیای جز پرخوری و اضافهوزن نمیتواند داشته باشد. تحقیقات موسسه ملی بهداشت اروپا نشان میدهد كه پرخوری در تعطیلات میتواند باعث اضافه شدن یك یا حتی دو كیلو وزن شود و […]
x