جلوگیری از نفخ شکم
چند نشانه از نفح که حتما به پزشک مراجعه شود
نفخ شکمی مشکل شایعی است و بعید نیست که شما هم دچار دلدرد ناشی از تجمع گاز در شکم باشید. شاید از نظر شما، گاز بدبوی انباشته در رودههای شما، تنها مایه خجالت و آزار باشد، اما از نظر متخصصان، همراه شدن این مشکل با دیگر علائم میتواند از احتمال دچار بودنتان به مشکلات جدیتری […]
روشهایی برای گوارش بهتر و توقف نفخ
گوارش یکی از فرآیندهای مهم در بدن انسان محسوب می شود. اگر مشکلاتی مانند نفخ، گاز، اسهال، یبوست، و غیره به بخشی عادی از زندگی شما مبدل شده اند، زمان آن فرا رسیده است تا در جهت بهبود گوارش خود گام بردارید. نیازی نیست برای بهبود عملکرد گوارش خود هزینه های زیادی را صرف خرید […]
مواد غذایی نفخ آور
گاهی اوقات مواد غذایی که میخوریم، میتوانند باعث نفخ و احساس پری و گازدار بودن شکم شوند. در اینجا لیستی از مواد غذایی که ممکن است باعث نفخ شکمتان شوند را بیان میکنیم یک شکم باد کرده، فقط در طول عادت ماهیانه گریبان خانمها را نمیگیرد. گاهی اوقات مواد غذایی که میخوریم، میتوانند باعث آن […]