طرز تهیه صبحانه مقوی

روش تهیه یک صبحانه مُقوی

امروز طرز تهیه صبحانه ای مقوی با جوی دو سر را به شما آموزش می دهیم. این صبحانه را باید گرم و بهتر است تازه مصرف کنید. مواد لازم برای جوی دو سر پخته با نارگیل برشته : تخم کتان ۲ قاشق سوپخوری آب ۵ قاشق سوپخوری نارگیل تازه رنده شده ۲/۳ پیمانه بادام بدون […]

روش تهیه کاسه صبحانه

مواد لازم برای کاسه صبحانه : جو دو سر ۶ قاشق غذاخوری پرتقال ۲ عدد ماست نصف فنجان * کشمش، انواع آجیل ۶۰ گرم * کشمش، انواع آجیل، توت خشک و انواع دانه ها (مثل کنجد، تخم کتان، تخمه کدو و ….) ۶۰ گرم طرز تهیه کاسه صبحانه : جوها را به همراه ۴۰۰ میلی […]