فواید خواب کافی
پیشگیری از بیماریها با خواب کافی
بسياري از كساني كه شبها خواب به چشم شان نميآيد، ميگويند بعد از تاريك شدن هوا انرژي بيشتري پيدا ميكنند و به همين دليل ترجيح ميدهند فعاليتهاي مهمي كه نياز به تمركز دارد را وقتي همه خوابند انجام دهند. بعضيهاي ديگر اما از بي خوابي دل خوشي ندارند و حتي به قيمت متوصل شدن به […]
x