مزایای سونا
خطرات و فواید استفاده از سونا
استفاده از سونا در میان ورزشکاران بسیار شایع است و بسیاری از افراد علاقه دارند که دقایقی را در آرامش در اتاق سونا سپری کنند. سونا فواید و همچنین خطراتی را به همراه دارد. میزان گرما و رطوبت سونا تاثیر آن بر بدن را تغییر میدهد. سونا باعث افزایش جریان خون، کاهش سوزش عضلات، بهبود […]
x