منافع ورزش برای خانمها
فایده ورزش برای بانوان
شما حتما به خوبی میدونین که ورزش برای سلامتی خوبه ولی چجوری باید باشه تا بتونه هم بر روی جسم هم بر روی روح شما تاثیر مثبت داشته باشه، تحقیقات کلینیک سلامتی مایو در ایالات متحده موارد زیر رو معرفی کرده بهبود حال رفتن به باشگاه و یا پیاده سریع به مدت ۳۰ دقیقه در […]
x