میگرن
درباره میگرن در بارداری بدانیم
اگر باردار هستید، شکى نیست که دردها و ناراحتىهاى جدیدى را تجربه مىکنید، و اگر جزو آن دسته از افرادى هستید که از آثار میگرن رنج مىبرید، شاید خوشحال شوید اگر بشنوید، که علایم میگرن در دوران باردارى فروکش مىکنند. اما اگر براى شما چنین اتفاقى رخ نداد، باز هم این مطلب به شما کمک […]
سرگیجههایی عجیب در سفر
تعطیلات عید در راه است و کمکم سفرهای نوروزی آغاز میشود. افراد معمولا وسایل نقلیه مختلفی برای رسیدن به مقاصد خود انتخاب میکنند ولی یکی از شایعترین حالاتی که طی مسافرت گریبانگیر عدهای میشود و گاه شیرینی سفر را تلخ میکند، بیماری «حرکت» است. در این عارضه، فرد معمولا دچار سرگیجه و حالت تهوع میشود. […]
آشنایی با علل عجیب میگرن
شناخت عوامل و محرک هایی که منجر به بروز میگرن می شوند، مهم ترین گام جهت مبارزه با این مشکل بزرگ است. زنان سه برابر مردان دچار سردردهای میگرنی می شوند. اختلالات هورمونی، استرس، اضطراب، اختلالات خواب و حتی روشنایی لامپ ها از علل بروز میگرن هستند . نباید مشکلات عصبی و سکته ی مغزی […]
پیشگیری از سردرد و میگرن
الکساندر ماسکوپ مدیر مرکز سردرد نیویورک در منهتن می گوید: این ۷ درمان مهم ترین گام هایی است که باید برداشته شود. این روش ها با رایج ترین نوع سردردها مبارزه می کند و از همان لحظه شروع درد، از آن جلوگیری می نماید. وقتی سردردتان زندگی روزمره تان را دچار اختلال می کند، وقت […]
خوراکی های ممنوع برای میگرنیها
فکر میکنید بیدلیل و بیهیچ بهانهای سراغتان میآید و با هیچ راهی هم دست از سرتان برنمیدارد. اگر شما هم دردهای میگرنی را تجربه کرده باشید، احتمالا پس از چند سال از سماجت و وقتنشناسیشان کلافه میشوید و اینکه هیچ دارویی نمیتواند جلوی بروز این دردها را بگیرد، ناامید و خستهتان میکند. دردهای میگرنی اغلب […]
دلیل سردردهای میگرنی در دوران قاعدگی
دردهای قاعدگی برای بعضی از خانمها و دختران جوان سخت و دشوار است. حال تصور كنید سردردهای میگرنی هم به دردهای شكمی، سرگیجه، حالت تهوع، افسردگی و بیحوصلگی ناشی از قاعدگی اضافه شود. درست همینجاست كه بعضی از خانمها گله میكنند آقایان زندگی خیلی راحتتری دارند! متاسفانه خیلی از خانمها با این نوع سردرد […]
بهبود میگرن با این گیاه
گیاه زنجبیل از سال ها قبل و در طب سنتی دارای کاربردهای درمانی متعدد است. مطالعات انجام شده توسط محققان دانمارکی نشان داد که گیاه زنجبیل در کنترل و بهبود سردردهای میگرنی نقش بسزایی ایفا می کند. این محققان پی بردند که اثر زنجبیل در پیشگیری و کنترل میگرن معادل داروهای مسکن شیمیایی می باشد. […]
چند نشانه اینکه خواب درست ندارید
برای برخی از افراد مهم نیست شب ها کامل و درست نخوابند. اما این روند در طولانی مدت موجب بروز بدخوابی و بی خوابی هایی می شود که در زندگی روزانه آنها تاثیر منفی دارد. این مشکل در اصطلاح روانشناسی «محرومیت از خواب» نامیده می شود. خوابیدن درست به خلاقیت و خوشخلقی و انرژی بیشتر […]
درمان میگرن با ورزش کردن
وقتی سردرد میگرنی دارید، از ورزش کردن می ترسید؟ نترسید(مگر این که موقعیتتان خاص و نادر باشد). ورزش و متناسب نگاه داشتن اندام به شما کمک می کند تا میگرن را مدیریت کنید. شما ممکن است فکر کنید که میگرن و ورزش با هم جور در نمی آیند؛و درمان میگرن با ورزش امکان پذیر نیست، اما […]