نوشابههای گازدار
حفظ سلامتی در ایام روزهداری
بسیاری از افراد بویژه نوجوانها و جوانها این است که افطارشان را با یک یا چند لیوان آب یخ و نوشابه باز میکنند؛ بزرگترها نیز تمایل به خوردن آش در ماه رمضان دارند. یک متخصص گوارش میگوید اینها از جمله عادتهای نادرست غذایی شایع میان عموم است که باعث پدید آمدن مشکلات جسمی در زمان […]
دلیل مضر بودن آب میوه
آب میوههای صنعتی برای سلامت بدن مضر هستند و بهتر است به جای آنها میوه بخوریم تا ویتامینهای لازم به بدن ما برسد. باید روزانه 5 نوع میوه و سبزیجات خورد تا ویتامینهای لازم و ضروری به بدن برسند؛ زیرا این مواد غذایی دارای مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و مقداری فیبر هستند و معمولاً در […]
x