نگهداری پوست

زیبایی پوست در سفر

به صورتتان دست نزنید : به خاطر داشته باشید که در طول سفر دست های شما آلوده به بسیاری از میکروب ها و باکتری ها می شود بنابراین اصلا نباید به صورت خود دست بزنید زیرا باعث آلوده شدن و بوجود آمدن بیماریهای پوستی خواهید شد و حتی الامکان دست های خود را در طول سفر […]

برای داشتن پوستی زیبا عادتهای زیر را ترک کنید

برای داشتن پوستی زیبا ترک برخی عادات می تواند موثر باشد : 1 – ضدآفتاب نزدن بهترین راه برای حفظ پوست از چروک، لک و تیرگی، مالیدن ضدآفتابی با حداقل SPF 30 است. هر روز به اندازه یک قاشق غذاخوری روی پوستتان ضدآفتاب بزنید، سپس از منزل خارج شوید. به هنگام برگشت هم ضدآفتاب خود […]

شستشوی صحیح صورت و جلوگیری از پیری پوست

بهترین روش تمیز کردن صورت، شستشو با آب و صابون است. باید روزی دو بار صورت را با آب و صابون شست. شستشو نباید بیش از دو دقیقه طول بکشد. نوع صابون را بسته به نوع پوست خود و با مشورت پزشک انتخاب کنید. هرگز یک صابون را تصادفی و ندانسته به صورت خود نزنید. […]

آشنايی با عوامل ريزش مو

مهم نيست که چه سن و سالی داريد و يا موهای شما از چه جنسی است، مهم اين است که با عوامل ريزش موهايتان آشنا شويد و تا جايی که ميتوانيد با آنها مقابله کنيد. شامپو کردن، شانه زدن يا برس کشيدن ميتواند با شکستن مو به آن آسيب برساند. استفاده از کرم ها يا […]

شستشوي صحيح صورت

بهترين روش تميز کردن صورت، شستشو با آب و صابون است. بايد روزي دو بار صورت را با آب و صابون شست. شستشو نبايد بيش از دو دقيقه طول بکشد. نوع صابون را بسته به نوع پوست خود و با مشورت پزشک انتخاب کنيد. هرگز يک صابون را تصادفي و ندانسته به صورت خود نزنيد. […]

پوست خود را چگونه مرطوب نگه داريم؟

طراوت و شادابي پوست عمدتا به علت رطوبت آن است. اگر رطوبت پوست در اثر خشکي و گرماي محيط و يا جريان خون پوست در اثر سرماي يا کهولت سن کاهش يابد، پوست دچار چروکيدگي ميشود و طراوت خود را از دست مي دهد. يکي از مواقعي که بايد مراقب خشک شدن پوست شد، هنگام […]

آموزش ماساژ صورت

فواید ماساژ دادن: 1- بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر مي شود. 2- ريلكس شدن عضلات صورت وچشمها. 3- تسكين سر درد ها و دردهاي ناحيه صورت. 4- كاهش چين وچروك ريز و كم عمق پوست صورت. 5- تحريك جريان خون. 6-كاهش استرس و تنش. نكته:پيش از ماساژ صورت […]