پیشگیری از دیابت
نکاتی برای افراد مبتلا به دیابت
√ بیماران دیابتی اگر لازم است باید وزن کم کنند آرام شروع کنید. اگر اضافه وزن دارید، کاهش تنها چند کیلو گرم وزن میتواند به توانایی بدن در استفاده از انسولین کمک نماید. کاهش قند خون و بهبود فشار و چربی خون نیز موثر است. همچنین با این کار انرژی بیشتری خواهید داشت. آماده اید؟ […]
چندین آزمايش ضروري براي بانوان
زندگي در شهرهاي بزرگ بدون هواي آلوده، آب آلوده به نیترات شده، آلودگي صوتي، استرس و… امكان‌پذير نيست پس چرا بعضي‌ها سالم و سلامت تا 100 سالگي عمر مي‌كنند و بعضي‌ها در جواني و ميانسالي به انواع و اقسام بيماري‌ها مبتلا مي‌شوند و خيلي زود دنيا را ترك مي‌كنند؟! پاسخ اين سوال را شايد بتوان […]
چرا چای را با توت و خرما نخوریم؟
اگر بر این باورید که مصرف “توت” یا “خرما” به جای قند میتواند از بالا رفتن میزان “قند خون” جلوگیری کند سخت در اشتباهید. قند خرما، توت و به طور کلی هر”مواد قندی “هنگامی که با آب جوش یا چای داغ تماس پیدا می‌کند بدن تمام شیرینی‌های این مواد را جذب کرده و “انرژی” موجود […]
ظروف ملامین؛ انتخاب آخر
تمیز کردن قسمت های مختلف خانه
خواص عسل از نظر طب سنتی
تهیه ماهی مرینت شده
مدل لباس کودک – 62
آرایش چشم – مدل 92
آرایش صحیح لب های باریک و درشت
آموزش شینیون مو – ۹۸
نکاتی برای خرید اتو
مدل لباس مجلسی – 169
راهکارهای ساده برای پیشگیری از سرطان
بازی رایانه ای یا سنتی، کدام یک بهترند؟
خداحافظ شیرینی جات و تنقلات
تمیز کردن مایکروویو در سه دقیقه
ضدآفتاب طبیعی برای تابستان
آموزش شینیون مو – ۲۲۵
خوراکی های مهم در دوران شیردهی
مدل کفش زنانه – ۱۵۵
تفاوت های کوچک دوران نامزدی که باید جدی بگیرید!
روش تهیه میگو پلو و سبزیجات
مدل گوشواره – 22
آموزش شینیون مو – ۱۸۴
روش تهیه پلو اسپانیایی اروز تاپادو
آشنایی با HDL همان کلسترول خوب
آموزش گلسازی – ۷
مدل کیف – ۶۷
مدل پالتو مردانه – 5
روش تهیه مربای توت فرنگی
مدل مو – ۶۹
روش تهیه دسر نارگیل