کلم قمری
آبگوشت کلم قمری
ارزش غذايي آن تقريباً شبيه كلم گل است. مقدار ويتامين برگها بيش از ساقه آن است. مواد لازم : _ گوشت گوسفندي 300 الي 400 گرم _ نخود و لوبيا سفيد دو سوم پيمانه _ سيب زميني 1 عدد _ پياز 1 عدد _ كلم قمري ترد و تازه 1 عدد _ ريحان خرد شده […]
x