کمخوابی
راههای پیشگیری از گردندرد
اگر گردندرد دارید، ممکن است از فیزیوتراپی برای کاهش درد و بهبود طیف حرکتی گردن کمک بگیرید. فیزیوتراپیست شما میتواند به شما بگوید که برای برگشتن به فعالیتهای عادی روزمره، لازم است چه کارهایی انجام دهید. همچنین میتواند بگوید که از چه چیزهای پرهیز کنید. در زمان درمان گردندرد، باید فعال باشید و از چیزهای […]
خوابی راحت با بهارنارنج
بهارنارنج نه تنها در تقویت معده و رفع تب بسیار موثر است و تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب را از بین میبرد، بلکه بسیاری از دست اندرکاران طب سنتی آن را برای کنترل تشنجها و حمله قلبی هم توصیه میکنند. برخی خواص دیگر آن را در در ادامه بخوانید. اگر مشکل کمخوابی یا بیخوابی […]
x