گردن درد درمان
مبارزه با درد گردن با ورزش
گردن درد یکی از مشکلات اصلی افرادی است که مدت زمان زیادی پشت میز می نشینند و زیاد با کامپیوتر کار میکنند، ورزشهایی برای گردن وجود دارند که باعث قدرتمند شدن عضلات گردن و کاهش درد در این ناحیه میشوند. ورزش ناحیه گردن میتواند از فشاری که به ماهیچههای گردن وارد میشود بکاهد. حرکات کششی […]
x