یوگا و مدیتیشن
یوگا و جوان ماندن بدن
ورزش یوگا باعث کاهش اضطراب و افزایش قدرت بدن میشود. این ورزش به سلامت مفاصل و استخوانها کمک میکند. ورزش یوگا میتواند از بروز پیری جلوگیری کند و باعث جوان ماندن بدن شود. یوگا از شش روش باعث جوان ماندن بدن میشود که عبارتند از: ۱ـ کاهش فشار خون یوگا از فشار خون بالا جلوگیری […]
x