کنترل خشم

چند روش ساده برای کنترل خشم

کنترل چشم یکی از کارهایی است که این روزها باید آن را مدیریت کنید. در اینجا ساده‌ترین و درعین حال موثرترین روش‌های کنترل خشم را باهم مرور می‌کنیم. تاکنون باید کسانی را دیده باشید که حرفهایی در هنگام خشم گفته‌اند و پس از آن از دیگران عذرخواهی کرده‌اند. اما هرگز نباید فراموش کنیم که کلامی […]

چگونگی کنترل خشم

هیجان عنصر اصلی وجود ماست .هیجان واکنش ما در مقابل محیط را رنگین می کند و ادراک ما را تحت تاثیر قرار می دهد. شدت زیاد از حد و عدم وجود هیجان نشانه بیماری است. واژه هیجان گویای احساساتی است که هر یک از ما می تواند با درونگری در وجود خود شناسایی کند […]

توصیه هایی برای کنترل خشم در زندگی زناشویی

خشم، هیجانی طبیعی است که همه ما آن را در زندگی تجربه می کنیم، اما زمانی که به دفعات اتفاق بیفتد و نحوه ابراز آن مناسب نباشد می تواند به یک حس مخرب و ویرانگر تبدیل شود و پیامدهای ناگواری را برای فرد و اطرافیان رقم زند. خشم اغلب بر اثر واکنش شخص نسبت به […]

قابل توجه نامزدهای عصبانی!

شما هنوز اول زندگی هستید. اگر یاد نگیرید که از همین حالا چطور مشکلاتتان را حل کنید و ناراحتی هایتان را برطرف کنید، چطور می خواهید زیر یک سقف، خوش وخرم زندگی تان را ادامه دهید؟ عذرخواهی از نامزدتان ممكن است مشكل به نظر برسد به خصوص زمانی كه بر سر موضوعی با هم چندین […]

درباره خشم و کنترل آن

برمبنای یک تحقیق، ابراز خشم در مقایسه با پنهان ساختن احساسات و عواطف کلید موفقیت در زندگی حرفه‌ای و شخصی است. Hendoone.com: یک مطالعه‌ی جدید در مرکز مطالعات رشد بزرگسالان هاروارد (Study of Adult Development) نشان می‌دهد کــسانی که خشم و کلافه‌بودن‌شان را کنترل می‌کنند حداقل سه برابر بیشتر امکان دارد تا به خود بقبولانند […]