یائسگی زنان
علائمی عادی در یائسگی
یائسگی زنان – علائم عادی و غیرعادی یائسگی یائسگی چیست؟ یائسگی یکی از مراحل طبیعی زندگی زنان است که معمولاً در حدود سن ۴۵ تا ۵۵ سالگی آغاز میشود. در این زمان تخمدانها به میزان کمتری هورمونهای زنانه، به خصوص استروژن را ترشح کرده و سبب بروز علائم یائسگی میشوند. در شروع دوران یائسگی در […]
پیشگیری از علائم یائسگی در زنان
در یائسگی گر گرفتگی تان را کاهش دهید دفتر یادداشتی تهیه کنید و در دوران یائسگی گرگرفتگیهای خود را ثبت کنید. ببینید چه چیزهایی باعث این حالت میشوند؟ کافئین، الکل، دمای بالا، استرس و غیره همه از علائم یائسگی هستند. وقتی دچار گر گرفتگی شدید، تنفس خود را عمیق و آهسته کنید، از بینی دم […]
x