مواد لازم براي 4 نفر:
- روغن مايع: 4 قاشق غذاخوري
- سيبزميني متوسط: يك عدد، رنده شده
- پيازچه: 4 عدد، ساطوري
- سير: يك حبه، ساطوري
- جعفري ساطوري: يك قاشق غذاخوري
- تخممرغ: 3 عدد
- پاپريكا: يك قاشق چايخوري
- نمك و فلفل: به ميزان لازم
روش تهيه:
1-نصف روغن را در يك تابه روي شعله زياد داغ كنيد. پلو، سيبزميني، پيازچه و سير را 3 دقيقه در آن تفت دهيد.
2- مايه برنج را در يك كاسه بزرگ بريزيد و پس از سرد شدن، تخممرغ و جعفري را به آن اضافه كنيد. پاپريكا را نيز داخل مايه تورتيا ريخته و نمك و فلفل آن را اندازه كنيد، مايه را كاملا مخلوط كنيد.
3- روغن باقيمانده را روي شعله متوسط در يك تابه داغ كنيد. از مايه تورتیا يك قاشق غذاخوري سرپر برداشته و در روغن بريزيد. هر طرف آن را 3 تا 4 د قيقه سرخ كنيد. روغن تورتياها را با حوله كاغذي گرفته و آن را با سالاد سبز سرو كنيد.
نكات:
1- اين تورتيا را ميتوانيد به عنوان غذاي پايه با جگر و مرغ سرخ كرده سرو كنيد.
2- براي اينكه پاپريكا در مايه گلوله نشود، بهتر است آن را قبل از تخممرغ با مايه مخلوط كنيد.
3- اگر مايه تورتيا وا رفت، كمي آرد سفيد به آن اضافه كنيد.


دوره ی کافی شاپ حرفه ای
آموزشگاه شیرینی پزی در تهران
آموزش حرفه ای فست فود
آموزشگاه آشپزی در تهران
انواع غذای ایرانی خوشمزه – ۲۰
طرز تهیه دمنوش انار و گلپر شب یلدا
انواع غذای ایرانی خوشمزه – ۱۹
انواع غذای ایرانی خوشمزه – ۱۸
تهیه ترشی گوجه گیلاسی
انواع غذای ایرانی خوشمزه – ۱۸
غذای گیاهی برای رفع سوءهاضمه
روش تهیه میگو پلو با کشمش
مدل لباس کوتاه – 6
تاثیر پای مرغ در از بین بردن چروک صورت
جراحی واژینوپلاستی و لابیاپلاستی
ساخت گلدان پلاستیکی اکلیل دار
آموزش تمیز کردن اجاق گاز
دستور تهیه ترشي زو
مدل بلوز – ۷۱
کلاه و کفش بافتنی دخترانه
گلدان های استوانه ای برای توت فرنگی
طرز تهیه اسپاگتی و ماکارونی و پنیر
مدل کت و دامن – 12
روش صحیح و آسان پاک کردن ریموت کنترل
روش تهیه مافین موز و شکلاتی
خرید یک خشکن کن خوب برای منزل
مدل کت و شلوار مردانه – ۱۸
طرز تهیه ی ترشی خرمالو
مدل لباس مجلسی کوتاه – ۱۰۷
آرایش چشم – ۴۷۱
» ارسال نظرات