لاغری با ادامس

وی اظهار داشت: جویدن آدامس می‌تواند از “پوسیدگی دندان” جلوگیری کند البته به شرطی که آدامس فاقد شکر باشد.

جویدن آدامس در طولانی مدت به صورت خیلی جزئی و در حد 1 تا 2 درصد موجب “کاهش وزن” می‌شود زیرا جویدن آدامس تا حدودی اشتها را سرکوب می‌کند.دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص فواید آدامس جویدن گفت: آدامس جویدن در یکسری از افراد بسیار مفید است مانند کسانی که خشکی غدد بزاقی دارند زیرا این افراد معمولاً دچار اختلال در ترشح بزاق هستند و غدد بزاقشان به درستی کار نمی‌کند که آدامس جویدن تا حدودی این غدد را تحریک کرده و فضای دهان را مرطوب نگه می‌دارد.

وی اظهار داشت: جویدن آدامس می‌تواند از “پوسیدگی دندان” جلوگیری کند البته به شرطی که آدامس فاقد شکر باشد.

این متخصص تغذیه گفت: آدامس‌هایی که حاوی قند هستند به شدت موجب پوسیدگی دندان می‌شوند ضمن اینکه مقداری کالری اضافه نیز با قند حاوی در آدامس به بدن می‌رسد.

وی در پایان گفت: جویدن آدامس در طولانی مدت به صورت خیلی جزئی و در حد 1 تا 2 درصد موجب کاهش وزن می‌شود زیرا جویدن آدامس تا حدودی اشتها را سرکوب می‌کند.