پزشکی و سلامت
گیاه درمانی برای فشار خون بالا
در این مقاله با گیاهان دارویی مناسب کاهش فشار خون آشنا میشویم. این گیاهان عبارتند از سیر، پیاز، گریپفروت، انار و … . دکتر صالحی سورمقی؛ متخصص گیاهان دارویی، در مورد گیاهان موثر بر فشار خون، بیان کرد: «تمام گیاهان و میوهجات به علت داشتن فیبر یا الیاف، دارای اثر کاهش فشار خون هستند، اما […]
واکسینه کردن بدن با نوشیدنی
برای تقویت بنیه بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها، کمی در وعده صبحانه خود تغییر ایجاد کنید و از مزایای نوشیدنی های درمانی منحصربفرد برای سلامت بدن بهره مند شوید. تصویر با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید اگر شما هم جزو آندسته از افراد هستید […]
آشنایی با مشکلات روده
امروزه اکثر مردم از سوءهاضمه رنج می برند و این بدان معناست که بخش زیادی از غذاهای مصرفی به درستی هضم و جذب نمی شوند. از نظر طب سنتی سلامتی غذای مصرفی در سه مرحله هضم می شود و به عبارت دقیق تر، یک سوم هضم غذا در دهان، یک سوم دیگر در معده و […]
مدفوع و سلامت بدنی ما
وضعیت اجابت مزاج و مدفوع شما می تواند نشانگر خوبی از وضعیت سلامت باشد. بر همین اساس است که پیش از کشیدن سیفون بهتر است نگاهی به مدفوع خود داشته باشید. اما از کجا متوجه شویم که شرایط عادی است و مشکلی وجود ندارد؟ اگر اجابت مزاج راحت صورت می گیرد، همه چیز خوب است […]
گیاهان شربت ضد سرماخوردگى
خواص شربت ضد سرماخوردگى: شربت ضد سرماخوردگى ضد عفونت هاى ریه و دستگاه تنفس است و بدن را در مقابل انواع ویروسهاى سرماخوردگى مقاوم مى سازد و جایگزین بسیار خوبى براى آنتى بیوتیکهایى است که متأسفانه براى علاج سرماخوردگى کودکان در کشور ما استفاده مى شود. شربت ضد سرماخوردگى حساسیت هاى فصلى از قبیل عطسه […]
برای لاغری چای ترش یا چای سبز؟
مطالعات مختلف نشان داده مصرف چهار فنجان چای سبز در روز میتواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمیتوان حتی برای کاهش وزن کم هم روی آن حساب کرد. این روزها پرسشهای زیادی در خصوص انواع چای مطرح میشود؛ اینکه تفاوت اصلی انواع چای در […]
دانه شاهدانه و تنظیم هورمونها
شاهدانه گیاهی یک ساله با برگهای قطرهای است. میوهٔ این گیاه ریز و روغنی بوده و خاصیت آرامش بخش دارد که از آن برای درمان نیز استفاده میشود. از بخشهای مختلف این گیاه مشتقات فراوانی از جمله تخم شاهدانه، الیاف شاهدانه و مواد روانگردان شامل ماریجوانا و حشیش تهیه میشود. مشخصات گیاه شاهدانه گیاهی شبیه […]
درمان خانگی افتادگی سینه
داشتن سینه های شل و آویزان در بین بانوان، به ویژه در سنین میان سالی، مشکلی رایج است. با وجود این که این مسئله هیچ تهدیدی برای سلامتی ایجاد نمی کند به خاطر اثراتی که روی شکل ظاهری افراد می گذارد باعث از بین رفتن اعتماد به نفس آنها می شود. اما جای هیچ گونه […]
روشن و سفت شدن پوست با ورزش
اگر تمایل دارید صاحب پوستی روشن و بدون چین و چروک شوید توصیه می کنیم از ورزش و تمرینات ورزشی کمک بگیرید. تمرین و عرق ریختن برای پوست بسیار مفید است و می تواند مانع آسیب های مختلف موادغذایی مضر به بدنتان شود سعی کنید بدون آرایش ورزش کنید تا به پوستتان آسیبی وارد نشود، […]
نکات برای دویدن در سرما
حتی اگر شما یک دونده مشتاق باشید که در هر فصلی و بدون در نظر گرفتن آب و هوا برای دویدن بیرون میروید، احتمالا از چند راهنمایی برای دویدن در سرما سود خواهید برد. در حالیکه بسیاری از افراد برای ورزش کردن در طول ماههای سرد به باشگاهها روی میآورند، اما بقیه انگیزهشان را از […]
فواید ورزش یوگا چیست؟
یوگا ورزشی است که باعث افزایش کیفیت زندگی میشود و فواید زیادی به همراه دارد. این ورزش هم بر روی سلامت بدن و هم سلامت ذهن کار میکند. فواید ورزش یوگا به شرح زیر است: ۱٫ افزایش انعطاف پذیری یوگا بر روی مفاصل مختلف بدن کار میکند. ممکن است که این مفاصل در زندگی عادی […]
رایج ترین اشتباهات کاهش وزن
هنگامی که صحبت از چربی سوزی و کاهش وزن میشود، همه تمرینات کاردیو مثل هم نیستند. در اینجا به شما می گوییم که چطور مطمئن باشید که به نتایج مورد نظرتان خواهید رسید. « بدن من نمی تواند وزن کم کند» این اولین جمله ای بود که وقتی گوشی تلفن را بر داشتم، شنیدم. «اگر […]
خاصیت جوشانده پوست انار
خواص درمانى پوست انار: ۱- آب جوشانده پوست انار را بنوشید. قابض و مقوى است، براى معالجه اسهال ساده و اسهالى که از مسمومیت باشد و اسهال خونى و کنترل سلسله البول مفید است، قند ادرار را کم و خون را تصفیه مى نماید، از خونریزى ها خصوصا خونریزى رحم جلوگیرى مى کند. ۲- کوبیده […]
مشکلات دندانی و پستانک ارتودنسی
نیاز به مکیدن در نوزادان، امری طبیعی است و ارتباطی با گرسنه بودن یا نبودن آن ها ندارد. پستانک یک وسیله پلاستیکی یا سیلیکونی شبیه به پستان مادر می باشد که برای کودکانی که احساس نیاز بیشتری به مکیدن می کنند مفید است. ساخت پستانک به شکل امروزی به حدود صد سال پیش بر می […]
طریقه مسواک زدن صحیح
هنگام مسواک زدن عدهای آن را خیلی سریع میزنند اما برخی مدت زیادی را به این کار اختصاص میدهند. شواهد حاکی از آن است که مناسبترین زمان برای مسواک زدن ۱۲۰ ثانیه (معادل ۲ دقیقه) است اما بیشتر افراد چنین زمانی را به مسواک زدن اختصاص نمیدهند. پزشکان توصیه میکنند که بهتر است از کرونومتر […]
آزمایش های ضروری برای خانم ها
این را همیشه به خاطر داشته باشید ذره ای پیش گیری می تواند موجی از در امان ماندن از بیماری ها را برایتان به همراه داشته باشد. اگر مرتب خود را چک کنید می توانید از بروز بیماری هایی نظیر سرطان، دیابت و پوکی استخوان در همان مراحل ابتدایی جلوگیری کنید.آزمایش ها می توانند بیماری […]
دلایل نیاز به کلاژن
کلاژن اساسا همانند چسبی است که بدن ما را یکپارچه نگه می دارد. این ماده مغذی به وفور در پوست، بافت استخوانی، رباط ها، غضروف ها، تاندون ها، دستگاه گوارش و عضلات یافت می شود. بدن ما کلاژن تولید می کند اما خبر بد این است که با افزایش سن میزان تولید این ماده نیز […]
نشانه های کبد سمی
هر زمان که کبد احساس می کند چیزی درست پیش نمی رود اقدام به تولید پادتن یا آنتی بادی می کند. این پادتن ها با حمله به عوامل حساسیتزا یا آلرژن ها وظیفه خود را به خوبی انجام داده و آنها را دفع می کنند. اگر کبد آسیب دیده باشد و درست عمل نکند توانایی […]