مواد لازم:
۶۰ گرم میگو (تقریبا ۸ عدد)
یک فنجان ماست
پیاز ۱ عدد
سیر دو حبه
زنجبیل یک قاشق چایخوری
رب گوجه ۱ ق غ
گوجه فرنگی ۱ عدد
برنج ۴۰ گرم (حدود یک چهارم پیمانه پلوپز)
نمک و فلفل و ادویه کاری (۱ ق غ)
کمی گشنیز خورد شده
روغن نصف ق غذاخوری
طرز تهیه:
پیاز و سیر را کمی تفت می دهیم بعد زنجبیل را هم رنده می کنیم و بهش اضافه می کنیم بعد میگو را اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم. بعد ماست را اضافه کرده و ماست را هم می زنیم که بریده نشود. بعد از اینکه آب ماست کشیده شد ادویه کاری و فلفل و نمک و رب گوجه را افزوده ، گوجه فرنگی را هم رنده کرده و با گشنیز اضافه می کنیم بعد برنج را با یک پیمانه آب توی غذا می ریزیم. و حرارت را زیاد می کنیم تا به جوش آید و حالت کته یا دمپخت پیدا کند . بخاطر وجود ماست مواظب باشید که غذا ته نگیرد.
امتیاز شما به این مطلب :


دوره ی کافی شاپ حرفه ای
آموزشگاه شیرینی پزی در تهران
آموزش حرفه ای فست فود
آموزشگاه آشپزی در تهران
انواع غذای ایرانی خوشمزه – ۲۰
طرز تهیه دمنوش انار و گلپر شب یلدا
انواع غذای ایرانی خوشمزه – ۱۹
انواع غذای ایرانی خوشمزه – ۱۸
تهیه ترشی گوجه گیلاسی
انواع غذای ایرانی خوشمزه – ۱۸
خرید گوشت گوسفندی سالم
داشتن آخر هفته شاد با خانواده
آموزش شینیون مو – ۸۱
مدل لاک ناخن – ۵۳
مدل لباس عروس – 70
زمان بلوغ پسران
روش تهیه سالاد پاستای اُرزو
مدل های شیک دسته گل عروس – 15
آموزش تزئین شمع ساده با اکلیل
آشنایی با نقاشی گل و مرغ
آموزش شینیون مو – ۹۸
مدل مو – ۶۱
مقابله با فشار خون بالا
خلاصی از کک و مک پوستی
مدل انگشتر – ۵۸
مدل انگشتر – ۲۴
چندین ماده خوراکی برای کم کردن اشتها
مدل مو – 11
نکات نگهداری از حیواناتِ خانگی
مدل کفش زنانه – ۸۹
» ارسال نظرات