سبک زندگی

خودکشی و علل خودکشی

خودكشي يكي از پديدههاي تاسف آوري است كه داراي ابعاد شناخته شده ي رواني،اجتماعي،فرهنگي،بيولوژي وپيامدهاي اقتصادي،انساني وغيره مي باشد اين موضوع نه تنها به خاطر گسترش وشيوع جهاني ان بلكه به علت وجود زمينه هاي مساعد كننده براي وقوع اين پديده واجد اهميت است.خودكشي و علل خودكشي آن از جمله مشكلات اجنماعي است. خودكشي،اين پديده غير […]

نکات طلایی در مورد کاغذ دیواری

۱) یکی از انواع پوشش دیواری، کاغذدیواری است که در انواع مختلف با طیف رنگی وسیع در بازار موجود است. کاغذ دیواری امروزه به دلیل داشتن نقش‌های متفاوت و زیبا می‌تواند تنها روی یکی از دیوارهای نشیمن یا پذیرایی نقش‌آفرینی کند و مکمل وسایل خانه و رنگ دیگر دیوارها باشد. ۲) کاغذ دیواری به دلیل […]

نکات شستن شیشه ها برای عید نوروز

شیشه های خانه همیشه در معرض باران، برف و باد هستند از این رو خیلی زود کثیف می شوند و تمیز کردن آن ها نیز خیلی سخت است. استفاده از شوینده های مختلف برای تمیز کردن شیشه یکی از راهکارهای خوب در این کار است اما اگر قصد دارید شیشه های خانه را به بهترین […]

گیرواگیر خانه تکانی عید نوروز

این تمیزکاری‌ها را فقط یک بار در سال انجام می‌دهید اسفند است و وقت خانه تکانی. تجربه مادری به شما نشان داده که نمی‌توان انتظار داشت مثل سال‌های بدون بچه، شروع به خانه تکانی کنید و سریع کار را تمام کنید. بچه‌ها لای دست و پا می‌دوند و بهانه می‌گیرند و کار را سخت می‌کنند. […]

شوینده طبیعی با پوست پرتقال

نگرانی‌ها در مورد گرمایش جهانی و تاثیر مواد شیمیایی سمی بر روی بچه‌ها و خانواده‌ها، میلیون‌ها آمریکایی را به انتخاب شوینده‌های ارگانیک وا داشته است. البته محصولات دوستدار محیط زیست را می‌توان در فروشگاه‌ها یافت ولی با قیمتی بسیار بالا و به صورت خیلی تخصصی. حال آن که در آشپزخانه خود می‌توانید با پوست پرتقال […]

راهنمای رفع بوی بد فرش

اگر قصد شستن فرش را ندارید، با موادی مانند جوش‌شیرین، بوراکس، اسطوخودوس، روغن‌های ضروری بوی نامطبوع آن را از بین ببرید. رایحه‌های خانگی که برای فرش استفاده می‌کنید، بوی حیوانات خانگی، کپک و … را از بین می‌برند. آن‌ها ارزان، موثر و اکثرا غیرسمی و به‌راحتی قابل تهیه هستند. ۱ – از بین برنده بو […]

برنامه ریزی خانه تکانی عید

حالا قلم و کاغذ به دست بگیرید و تمام کارهایی که باید انجام شود، بنویسید. سپس روی ورقه ای دیگر کارها را به ترتیبی که باید انجام داده شود ردیف کنید: نکته:برای انجام هر قسمت کار روز خاصی را در نظر بگیرید. ▪ آشپزخانه تکانی: آشپزخانه از شلوغ ترین جاهای خانه […]

ایجاد آرامش در خانه

چیدمان مناسب یعنی آرامش خانه این نکته ای است که تمام خانم های خانه دار به آن رسیده اند. آپارتمان ها و ساختمان های کوچک وسایل زیاد خانه، جای محدود و دسترسی آسان به وسایل و اسباب مورد نیاز سبب می شود ما بیشتر به اطراف مان دقیق شده و در پی یافتن مکان هایی […]

آموزش تخم مرغهای ابروبادی برای سفره هفت سین

این روش یکی از روش های جدید برای رنگ کردن تخم مرغ است. برای درست کردن تخم مرغ رنگی ابر و بادی به چند رنگ مختلف لاک ناخن احتیاج داریم و یک لیوان و مقداری آب. و همچنین لاک برای رنگ کردن تخم مرغ اول از همه تخم مرغ ها رو بپزید. بعد لاک ها […]

اشنایی بامدیتیشن و تمرکز

1. مکان راحت برای نشستن یکی از مهمترین نکات در ایجاد فضای آرام برای مدیتیشن مکانی راحت برای نشستن است. برای اینکار می توان از مبل های راحتی، صندلی گهواره ای، مبل بادی و یا کوسن مخصوص مدیتیشن یا ذافو استفاده کنید. 2. استفاده از گل و گیاه و طبیعت اگر محیط خانه تان […]

آشنایی با پرخوری ناشی از اضطراب

به خاطر دارم یک روز برای دیدن یکی از دوستانم به محل کارش رفتم؛ هم وقت ورود به محل کار او و هم زمان خروج از آنجا، در شیشه‌ای را ندیدم و هر دو بار سرم محکم به شیشه در ورودی کوبیده شد. احساس می‌کردم از پس سادهترین کارهای جهان برنمیآیم. جای همه چیز و […]

اختلال دوقطبی و علائم اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی ممکن است برای کسانی که دچار چنین مرضی هستند، همسران آنان، اعضای خانواده، دوستان و کارکنان شان خیلی رنج آور و بنیان کن باشد. اگر درمان موثر صورت نگیرد، بیماری یادشده با خطر روزافزون امراض قلبی همراه می شود. هرچند مرض مورد بحث، درمان مشخصی ندارد، ولی علاج شدنی و بهبودیافتنی است. امکان […]

سبزکردن عدس برای عید نوروز

۱. حدوداً ۱۵-۱۸ روز قبل از عید داخل کاسه مقداری عدس ریخته و با آب پر می‌کنیم و میگذاریم چند روز در دمای اتاق بماند. ۲. عدس معمولان آب رو به خود جذب می‌کند. گاهی‌ چک می‌کنیم و اگر آب عدس کشیده شده بود باز هم به آن آب اضافه می‌کنیم و میگذارم تا عدس‌ها […]

استرس و شتاسایی عامل استرس در انسان

تاثیر ايجاد تعییرات محیط زندگی را بر روی بدن که فشار آن بیش از توان شخص می باشد را اصطلاحا استرس می نامند درصد بالایی از مردم از آثار سوء استرس در رنج هستند! ایجاد استرس باعث کاهش تون ذهنی و بدنی شخص می گردد و بدنبال آن مشکلاتی مانند خستگی، بی رمقی و افسردگی […]

تست روانشناسی دلشوره و اضطراب

بسياري از شما در دوره‌هايي از زندگي، هنگام روبه‌رو شدن با مشكلات دچار دل‌شوره و اضطراب مي‌شويد يا در مواجهه با موقعيت‌هاي تهديدآميز يا تنش‌زا احساس دل‌شوره، اضطراب و تنش مي‌كنيد. این‌گونه احساسات در برابر فشارهاي رواني، طبيعي است اما گاهي اين حالات به صورت غيرطبيعي بروز مي‌كند كه اصطلاحاً به آن «ناهنجاري» مي‌گويند. […]

دانستنی هایی درمورد رفتار با مادر شوهر

ما هم در جامعه خودمان، استرس‌هایی کاملا خودمانی و ایرانی داریم که در خیلی از جاهای دنیا چندان استرس‌زا نیستند؛ مثلا زندگی با خانواده همسر را شاید بتوان از استرس‌های ایرانی به حساب آورد… به همین منظور، پای حرف‌های دکتر بدری سادات بهرامی، روان‌شناس و مشاوره خانواده نشسته‌ایم. برای مقابله با این استرس، در وهله […]

روش کنترل حسادت چگونه است؟

● حسادت چیست؟ همه ما ، به دلایل متفاوت و با مجموعه ای از احساسات مختلف، در مرحله ای از زندگی خود حس حسادت را تجربه کرده ایم. به گفته آیالا مالاک پاینز (Ayala Malach Pines) روانشناس بالینی، حسادت، واکنشی پیچیده است که در زمان مشاهده شرایطی که یک رابطه با ارزش یا کیفیت خاص […]

راهنمای داشتن یک دکوراسیون شاد در خانه

رنگ مهم‌ترین فاکتوری است که حس شادی را در خانه شما جاری می‌کند بنابراین تا می‌توانید با رنگ بازی کنید. رنگ‌های انتخابی شما هم باید رنگ‌هایی تند و تیز با تناژ گرم باشند. رنگ‌های نارنجی، زرد، قرمز و سبز رنگ‌هایی هستند که برای القای حس شادی باید روی آن‌ها حساب باز کنید. جادوی […]