پزشکی
با تخم مرغ به راحتی لاغر شوید
تخم مرغ ها معمولا” یکی از غذاهای سرشار از کالری ، کلسترول و چربی محسوب می شوند و به همین دلیل افرادی که قصد دارند رژیم بگیرند و لاغر شوند معمولا” از آن دوری می کنند اما اگر سفیده تخم مرغ از زرده جدا شده و به تنهایی مصرف شود ، کالری و کلسترول […]
پس از 40 سالگی به راحتی باردار شوید!
خانم هایی که دوست دارند تا حد امکان از زندگی دونفره خود در کنار همسرشان لذت ببرند و قصد ندارند به این زودی ها پای یک بچه به زندگی آنها باز شود باید بدانند هر چه سن بالاتر رود، برای بارداری خود با مشکلات بیشتری روبه رو خواهند شد. بدون شک داستان های بسیاری […]
مشکل چاقی در دختران
تناسب اندام در برخی از کشورها بسیار افت کرده و حتی خردسالان هم بسیار چاق شده اند. پژوهشگران در خصوص شیوع چاقی در میان دخترها به نسبت پسرها هشدار می دهند، چاقی معمولا در دختران زودتر از پسرها آغاز می شود. سن چاقی در حال حاضر در دختران از حدود ۷ سالگی آغاز می […]
خوردن ماهی در دوران بارداری می تواند اضطراب مادران را کم کند
تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن مقداری ماهی در دوران بارداری می تواند خطر اضطراب مادران را پایین بیاورد. در این تحقیق در زنانی که به ندرت هر نوع ماهی (بصورت تن یا پخته شده) مصرف می کردند، 53 درصد احتمال میزان شدید اضطراب در دوره ی بارداری بیشتر از زنانی بود که […]
این شغل ها، خطر سرطان سینه را افزایش می دهند
تحقیقات انجام شده در کانادا نشان داد زنانی که به مدت طولانی در شیفت شب کار می کنند، 2 برابر بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند. محققان برای انجام این مطالعه وضعیت شغلی و شیوه زندگی 1100 زن مبتلا به سرطان سینه را مورد بررسی قرار داده و با 1100 […]
آویشن چاشنی معطر و ضدعفونیکننده
گیاه آویشن کلکسیونی از خواص مفید برای سلامت بدن و حاوی انواعی از املاح معدنی و ویتامینها است که برای تامین انرژی بدن و تقویت حس سلامتی سودمند هستند. به گزارش ایسنا، آویشن یک چاشنی معطر و حاوی ترکیبهایی است که از ابتلا به بیماریها پیشگیری میکند. این گیاه حاوی روغنهایی است که خاصیت ضدعفونی […]
درمان طبیعی برای یبوست مزمن
یبوست یکی از مشکلات گوارشی رایج و به معنی اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته است که معمولاً در این حالت مواد دفعی سفت و خشک بوده و عمل دفع دردناک می باشد. یبوست در اغلب افراد با احساس پری و سنگینی نیز همراه است. عوامل مختلفی از جمله عدم نوشیدن مایعات […]
بررسی فیبروم ها، یکی از علل مهم نازایی
فيبروم ها، توده هاي خوش خيم رحمي هستند كه معمولا در پي درد شكمي، بزرگ شدن شكم يا خونريزي هاي بيش از حد طبيعي در برخي زنان جوان با استفاده از سونوگرافي قابل تشخيص هستند. اگرچه همه پيامدهاي آن ممكن است در يك فرد بروز نكند اما گاهي با علائمي چون انسداد مجاري ادراري و فشار به روده ها و […]
بهترین سبزی های برای سلامتی
تمام سبزیجاتی که خداوند آفریده است برای سلامتی بدن مفید هستند اما در بین آنها بعضی را برترینها مینامیم. کلم برگ، بروکلی، هویج، کدو تنبل، اسفناج و … طلایهداران سلامتیاند. در این مقاله ده مورد از این برترینها را معرفی میکنیم. توصیه میکنیم این سبزیجات را در برنامهی غذایی هر روز خود بگنجانید تا ویتامینها […]
همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز
انواع رژیم های چای سبز این روزها خیلی محبوب شده اند . این چای مفید حاوی کافئین و کاتچین است که هردوی آنها متابولیسم و سوختن چربی ها را کاهش می دهند. علاوه بر این ، این چای سرشار از آنتی اکسیدان است و سموم مضر بدن را دفع می کند . رژیم چای سبز […]
کمتر از 6 ساعت نخوابید
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد افرادی که کمتر از 6 ساعت در شبانه روز میخوابند، بیشتر در معرض اختلالات غیرطبیعی قند خون و ابتلا به دیابت نوع دو هستند. در این مطالعه مشخص شد خطر افزایش قندخون و ابتلا به دیابت، در افرادی که کمتر از 6 ساعت در شبانهروز میخوابند، نسبت به افرادی […]
ورزش پیش از غذا یا پس از غذا؟
مطالعات نشان می دهند که غذا خوردن پیش از ورزش، موجب می شود شما بهتر وزن کم کنید زیرا پس از غذا، بدن تا حدود 4 ساعت کالری بیشتری مصرف می کند. بنابراین چنانچه بعد از غذا، ورزش کنید بدن شما انرژی بیشتری می سوزاند. اما به یاد داشته باشید منظور از غذا یک وعده […]
تخم مرغ را قبل از نگهداری در یخچال نشویید
یک کارشناس تغذیه گفت: شستن پوسته تخم مرغ از آنجا که باعث باز شدن منافذ آن شده و احتمال انتقال آلودگی را به درون تخم مرغ افزایش می دهد مناسب نیست و باید هنگام مصرف شسته شود. عاطفه نادری اظهار داشت: احتمال آلودگی پوسته تخم مرغ زیاد است و نباید در محفظههایی که به […]
10 گیاه برای درمان دردهایتان
میلیون ها نفر از جمعیت جهان از دردهای تضعیف کننده رنج می برند. برخی افراد برای رهایی از این دردها، به مصرف داروهای گیاهی رو می آورند. بیشتر گیاهان خواص درمان کننده و کاهش دهنده درد دارند. روغن گل پامچال : از این گیاه اغلب برای رفع ناراحتی های پوستی مانند اگزما استفاده می شود. […]
شلغم را با چی و برای چی بخوریم؟
* مصرف شلغم افراد را در برابر بیماریهای پوستی بیمه میکند و در بهبود جوش صورت موثر است. افرادی که مبتلا به جوش صورت و اگزما هستند، چنانچه هر روز مقدار کمی شلغم خام بخورند نیاز بدن آنها به گوگرد برطرف شده و در نتیجه جوش صورت آنها از بین خواهد رفت. * در تقویت […]
هنگام ابتلا به انواع سرماخوردگی ها و عفونتها و گلودرد، چه باید کرد ؟
قبل از پرداختن به جواب این سوال ، بهترست بدانید که در آزمایشگاه های پزشکی برای کشت میکروب (افزایش میکروب) از پنج ماده استفاده میشود . یعنی میکروبها (قارچ ـ ویروس ـ باکتری) با خوردن این مواد رشد کرده و تعدادشان چندین برابر میشود . این مواد عبارتند از : 1- تمام گوشتها ( سوسیس […]
مسمومیت های غذایی را در خانه درمان کنید
مسمومیت غذایی بیماری است که بر اثر مصرف غذاهای آلوده، نپخته یا مانده ایجاد می شود. بیش از ۲۵۰ بیماری از طریق مصرف مواد غذایی ناسالم به بدن منتقل می شود. علایم مسمومیت غذایی شامل تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی عضله معده، تب و کاهش آب بدن است. مشکل این جاست که علایم مسمومیت غذایی ساعت […]